省气象台预报

　　6月22日

　　浙南和沿海地区阴有时有阵雨；其它地区多云。

　　6月23日

　　浙南地区多云到阴，局部有阵雨；其它地区多云。

　　6月24日

　　浙北地区多云，其它地区多云到阴为主。

　　6月25日

　　浙南地区多云到阴有阵雨或雷雨，其它地区多云到阴；夜里全省部分地区阴有中到大阵雨或雷雨。

　　6月26日-29日

　　浙江有明显阵雨或雷雨过程，其中浙北地区和浙中的西部地区部分雨量中到大，局部暴雨；其它地区雷雨时可出现局地短时暴雨。其中26-29日有雷雨地区可伴有局地短时强对流天气。

　　空调吹一夜

　　空调如果整夜开，室内外温差过大，使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易“热中风”。

　　贪吃冷饮

　　夏日贪吃冰凉的食物，容易对胃造成刺激，引起脾胃虚弱、腹胀、腹痛、腹泻等症状，严重者还会造成肠胃性感冒。

　　冷风对着吹

　　长时间吹空调很容易出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症；空调对着颈椎吹，颈背部肌肉受寒，易造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

　　口渴猛灌水

　　人体每一次出汗都要带走一些盐分，不断喝水与出汗使血液中的盐分越失越多，血浆渗透压降低，易出现低渗性脱水，使细胞水肿，人就会出现头晕、眼花等“水中毒”症状。因此，喝水应少量多次，每次以100~150毫升为宜，间隔时间为20~30分钟。

　　不爱开窗户

　　潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。

　　洗冷水澡

　　夏季天气炎热，人的毛孔处于张开状态，如果洗冷水澡，寒气极易侵入人体。最好用温水洗澡，可以加快血液循环，降低肌肉张力，改善睡眠。

　　吃隔夜菜

　　剩菜剩饭长时间放置，容易产生亚硫酸盐等有害物质。夏天，因食用隔夜菜出现问题的人并不少见，轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况，重则会导致食物中毒等问题。

　　烈日下光膀子

　　夏季长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。