原标题：杨倩缓解紧张有妙招，夺冠后最想吃妈妈做的油焖大虾

　　7月24日上午，东京奥运会女子10米气步枪决赛在朝霞射击场落下大幕，中国“00后”小将杨倩以258.1环的成绩夺冠，这是本届奥运会的首枚金牌，也是中国射击队打“翻身仗”的开始。

杨倩坦言打最后一枪时其实很紧张。图/新华社

　　最后一枪并没有那么冷静

　　决赛最后一枪前，杨倩落后0.2环。在全场有节奏的掌声中，对手出现严重失误，仅打出8.9环，最后击发的杨倩打出9.8环，惊险完成逆转。

　　赛后回顾最后一枪，杨倩透露自己并没有过多关注成绩，但不可避免地听到了现场的报靶声，“也没有时间想太多，只是继续专注，投入到自己的动作中。虽然特别紧张，但也尽力控制好自己的心情。”

　　杨倩坦言，其实自己也没有大家看到的那样冷静，只是在平复紧张心情方面做得比较好，“无论是资格赛还是决赛，我都在不断调整心情、心态，通过一些心理暗示法，慢慢平复紧张心情。”

　　在日常的训练中，队内会进行一些针对性的抗压训练，“专门给我们制造出一种紧张的氛围，让我们去达到一些要求。”而在正式比赛期间，杨倩也习惯通过闭着眼睛深呼吸，慢慢调整情绪。

杨倩在颁奖仪式上“比心”。图/新华社

　　最想吃妈妈做的油焖大虾

　　此前，为了不耽误杨倩的奥运备战，包括妈妈在内的家人已经很久没有和她联系，家人不想给她太大的压力。杨倩夺得东京奥运会首金后，远在浙江宁波的妈妈对着镜头说道：“女儿喜欢吃我烧的菜。”

　　虽然远隔数千公里，但在朝霞射击场的新闻发布厅，从记者口中听到妈妈说的话，杨倩开心地表示，“只要是妈妈做的，我都挺喜欢吃的。毕竟是妈妈做的，有家里的味道。”如果非说一道菜，杨倩说自己想吃油焖大虾。

　　当然，杨倩暂时还无法回国与家人团聚。按照赛程安排，她还要和队友们一起参加10米气步枪混合团体的比赛，“我还要更加努力，不能够因为取得了短暂的胜利而放松警惕。要继续投入到后面的训练中，为接下来的比赛做准备。”

　　新京报记者 徐邦印 东京报道

责任编辑：刘德宾