本报记者 李祺瑶 牛伟坤
昨天，本市百万中小学生开启暑假生活。各校精心设计了综合实践活动，引导学生关注首都城市发展。今年秋季学期，义务教育阶段新课标开始实施，综合实践活动等“热词”已经出现在孩子们的暑假作业里。动手做家务、学烹饪、体育健康等内容，几乎成了暑假作业的新标配。
调研智慧北京建设中轴线申遗
丰台区东罗园小学的假期实践体验活动以“红领巾爱首都”为主题，鼓励学生参与垃圾分类、创建文明城区等行动，线上线下走进博物馆、红色教育基地。东城区分司厅小学请学生围绕智慧北京建设、交通综合治理、中轴线文化遗产保护等进行调研，并建言献策；学会做科学笔记，对家庭空间内种植或养殖的动植物进行观察、记录和思考。
密云区第三中学将开展“寻找身边的历史”探访活动，组织学生收集家中曾经使用的票证，或查找家里的老物件、老照片等，感受生活的变化；介绍家乡密云的名胜古迹，并设计一份图文并茂的策划书。东城区的孩子们还收到了《薪火传承——东城区党史游学地图》《东城区儿童友好地图》，区教委号召在假期里亲子同走红色线路，实地参观了解东城区的红色历史文化。
动手做家务学劳动技能
不少学校利用暑期培养学生的劳动习惯。丰台区十八中教育集团给学生发了一份暑假生活指南，建议小学生初步学会整理简单的个人常用生活与学习用品，在家长的指导下进行简单的环境清扫等家务劳动；初中生能独立整理个人常用生活用品，进行家庭生活规划、美化家居环境等家务劳动；高中生独立制定生活与学习计划并自觉按照计划执行，能主动承担环境消毒、家庭烹饪等家务劳动。
东城区教委开展了数字夏令营主题活动，鼓励学生和家长一起制定“文明家庭建设约定”，建立家庭劳动岗，参与社区志愿活动等，培养劳动能力。
带着安全指南“动起来”
体育锻炼也是暑假作业的标配。密云区不老屯镇中心小学鼓励学生“争做运动小达人”，该校体育老师设计了跳短绳、仰卧起坐、坐位体前屈、篮球操等多个练习项目，并结合学生年龄特点确定每个年级学生需要完成的数量和频次。东城区灯市口小学请家长和孩子一起制定暑假体育锻炼计划，涵盖柔韧、力量、耐力、平衡、弹跳等多个项目。丰台区十八中教育集团则设计了小学学段、初一初二年级、初三年级和高中多个组别的暑假居家体育作业，同时配备对应的图解和练习视频，让学生居家就可以得到有强度、有质量的锻炼。
鼓励学生“动起来”的同时，不少学校还附上一份暑期安全指南。昌平第二实验小学的安全指南包括防溺水安全、出行安全、居家安全等内容，特别提示学生不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍，不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。发现同伴溺水立即寻求成人帮助，可以向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不要盲目施救。
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科技场馆活动多 线上线下玩转科学
本报讯（记者 牛伟坤）随着中小学生暑假开启，科技类场馆暑期教育活动也拉开序幕。
中国科技馆暑期教育活动以“清凉一夏，科技玩不停”为主题，围绕展厅定制讲解、科学秀、科学实验等，开展各种类型的线上线下教育活动。“定制科技馆之旅”教育品牌聚焦“初识浩瀚太空 启迪童趣梦想”“探究自然奥秘 培养科学兴趣”“智能制造 科技强国”等多个主题开展；“科学大侦探之钻石失窃案”科普剧、电磁表演、DIY望远镜等精彩活动也将轮番上演。该馆“小小志愿者”活动正在如火如荼地招募和培训中。
北京自然博物馆与西城区青少年科学技术馆联合主办的“馆校携手 科普有约——小小自然观察员”科普体验活动也将上线。活动以自然观察为主题，分为自然观察系列培训活动和自然观察作品展示两大板块，引导孩子们亲近自然、探索自然，掌握科学的自然观察方法。自博以“自然科学野外考察”为主题的科学研学营将在疫情防控允许的情况下举办，该馆品牌活动“博物馆之夜”也将与观众见面。
北京天文馆将开启“时空的奥秘”系列活动。活动下设8个主题，将带领小观众探寻“地球仪斜着放”的秘密，了解“昼夜交替”“阴晴圆缺”，一起“看日食”和“红月亮”等。暑假期间，该馆还将面向7至12岁对天文知识感兴趣的青少年招募“天文小主播”；面向8至10岁青少年招募“宇宙少年团”，到北京古观象台探秘古代天文观测，感受中国古代星空的智慧。
北京科学中心的活动同样精彩纷呈——火星上的极光是什么样的？祝融号为什么走得这么慢？月球背面有外星人吗？今起至22日，该中心将依托“小球大世界”主题展教区带领孩子们一起探寻宇宙的奥秘。
下周早高峰延后 景点公园出行热
本报讯（记者 安然）中小学放暑假了，工作日早高峰将有所延后。市交管局昨天发布的交通预报显示，下周临水景点、城区公园周边将成为出行的热点地区。
周末，预计古北水镇、十渡、清凉谷、金海湖、雁栖湖等临水景区将成为避暑的热门目的地。环球度假区、野生动物园、八达岭、首钢园等公园周边车流量也比较大。
同时，暑期自驾去往周边省市景区游玩也有所增多，预计高速路出京方向车流量增大，机场高速进出京双向交通压力也都比较大。
7月17日，本市将进行初二年级的学业水平考试。预计开考前和考试结束后，各中学考点周边车流集中。交管部门将部署专项维护岗位，考试期间启动高等级上勤方案。希望市民周日出行时，尽量避开考点周边道路，经过考点附近应减速慢行，不鸣笛、不猛踩油门或刹车，共同营造良好的交通氛围。
