贴心提示

　　“脊柱侧弯”测试法

　　让孩子背向光线直立,两上肢自然下垂,观察其两肩是否等高；两肩胛下角是否在同一水平面上,是否与脊柱中线等距离；向前弯身，观察脊柱各棘突（弯腰抚摸脊柱时每一节突出的部分）是否呈直线；检查者用手指自第7颈椎棘突开始,自上由下触诊,检查脊柱的各棘突是否呈直线。

　　另外，还可根据孩子的一些症状，如孩子长期肩脖疼痛不消、腰背酸痛或是轻度的驼背，家长也应提高注意，尤其是10岁-14岁正处于发育期的孩子。对中度脊柱侧弯者也可采用硬塑料固定背心的方法进行治疗，对脊柱侧弯严重畸形者,可采用外科手术方法进行治疗脊柱侧弯。

　　书包应该多重？

　　专家建议：我国中小学生书包的重量应以不超过自身体重的10%为标准。(来源：山西新闻网 山西晚报 网络编辑：金环)