保证睡眠缓解眼袋

　　我有眼袋而且很厚，听说是肾不好的原因，请问是这样的吗？是什么导致眼带？如果是天生的，有办法消除吗？

　　读者小可专家解答：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。此外，肾脏有病、怀孕期间睡眠不足或疲劳都会造成眼部体液堆积形成眼袋。为了避免，首先要找出原因，才能对症下药。如果是因疾病引起，应及时进行原发病的治疗。如果是其他方面的原因，以下几种措施可供参考：保证充足的睡眠；临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散；经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环；适当多吃胡萝卜、番茄、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。