普通百姓也能成为大力士

　　2005年广州（番禺）世界大力士赛“寻找中国大力士”选拔赛正在火热报名中，此次比赛的项目皆源于人们的劳动生活，像力士转大运、力士抱元宝、力士担汤煲、力士拉大象等比赛项目都是从劳动中改造而来。国际举重A级裁判、十运会举重裁判技术代表、广州体院教授黄明强认为，大力士赛比赛项目的原型都是生活中实用的劳动方式，大力士赛也是一项群众体育，更适合普通老百姓。农民在耕种劳动时拉车、挑担，工人在搬运时上货、卸货，这些都是大力士赛中最基本的动作，而经过长年的体力劳动，他们都已经不知不觉地成为了“

　　2004年和2005年中国大力士比赛冠军得主顾彦利就是石家庄的一位职业客车司机，大力士运动只是他的业余爱好。而在国际大力士比赛中“笑傲江湖”的欧美选手则大多数都有自己的职业。由此看来，只要经过一定的训练，符合比赛要求的普通老百姓也可以参加大力士比赛。

　　目前，我国还没有专业的大力士运动员，更没有专业的大力士训练机构。黄明强认为，专业的举重运动员在大力士比赛中并不占优势，因为举重比赛和大力士比赛的用力方式不一样，举重比赛讲究速度和爆发力，比赛都是在瞬间完成的，而大力士赛比拼的是肌肉的耐力，比赛则规定了时间和距离。

　　对于老百姓来说，参加大力士赛除了要符合此次比赛“体重105公斤以下、双手能够举起或者提起100公斤以上的重物或者挑起180公斤以上重担”的要求外，科学的训练方法也是不可缺少的。黄明强教授建议参赛者要按照比赛的项目制定训练方法，大力士比赛的项目大多是从举重中分化出来的，所以大力士的训练方法和举重的训练方法有一定的联系。胸部肌肉、腿部肌肉、背部肌肉的训练是最基本的，举重中的深蹲举、硬举、卧推举等训练方法都可以运用到大力士的训练中。参赛者可以到健身房、力量场进行训练，但要保证每次的训练时间，最重要的一点是，大力士要进行走动训练，这样才能适应大力士比赛的特点。

　　本次世界大力士赛的特点是把参赛者的体重限制在105公斤以下，这对中国选手来说是一个好消息。亚洲人和欧美人在体质上有很大差别，中国选手以前在世界大力士赛根本不能与欧美选手抗衡，但在分级别的比赛中就不一样了。黄明强教授认为，在分级别的大力士比赛中，中国选手也可以与欧美选手抗衡，因为同样是力量性的比赛，我们中国的举重项目却可以在世界上取得很好的成绩。大力士赛分级别比赛与举重中的分级赛的道理一样，这样不仅使大力士比赛更加公平，也让比赛的竞争更加激烈。

　　虽然在分级别的世界大力士赛中中国选手有能力与欧美选手抗衡，但我国的大力士运动还处于起步阶段，如何发展我国大力士运动是很多人关注的问题。在我国，有志于大力士训练的人并不多，因为大力士比赛不是奥运会项目，国家体育总局对这项运动也不太重视。但大力士运动属于群众体育的范畴，可以从全民健身的方面去发展，让大力士运动变得有趣味。

　　对于大力士运动在中国的发展，黄明强教授的观点是，首先要成立专业的大力士组织机构，在全国范围内推广大力士比赛，提高我国大力士的水平；成立大力士俱乐部，组建大力士队伍参加大力士比赛，这也能很好地促进大力士比赛的发展。实习生陈培锋（来源：广州日报）