让运动变得轻松些 | |||
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| http://www.sina.com.cn 2006年01月21日06:52 光明网-光明日报 | |||
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媒体报道,著名花样滑冰运动员赵宏博伤势恢复乐观,又开始了向都灵冬奥会的冲击。但也有专家告诫,这样练下去,不排除跟腱再次出毛病,甚至出现更严重后果的可能。想想运动对专业运动员来说,真是件残酷的事情。而对于一般人来说,运动也并不轻松,有的人每天要数着计步器走够几千步,有的人完成了一天的工作,拖着疲惫的身体还必须去各种健身中心,完成锻炼的必修课。运动何时变得如此沉重了呢? 我时常会想起20多年前上学期间,那会儿虽然有体育课,但要说实现增强体质的目的,主要是课外“玩”出来的。现在想来有些好笑,时常是下午放学的路上,把橡皮筋往两棵树之间一系,明明心里说跳一会儿就回家写作业,可老天总好像作对似的,跟着一会儿就黑下了脸,弄得自己总有一种犯错误的感觉。至于那会儿同学之间玩的各种富有对抗性的游戏,现在想来,对身体的协调性、耐力、速度的要求还是挺高的,参与游戏的每个人,其实在满头大汗的不知不觉中就提高了身体素质。 今天,环境发生了变化,现代都市消费体育的兴起,使得现代都市人的生活日渐形成锻炼和生活泾渭分明的“两张皮”现象,人们在开车去远郊区爬山、游玩,到各种体育场、健身中心锻炼之余,日常生活中,则尽量将自己置于舒适之中,上班途中,有日晒不着,风吹不着的车中环境,工作时有空调营造的四季皆宜的办公环境,晚上则有举着摇控器,陷入沙发喝着饮料的休闲环境。
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