被动压抑厌恶受控情绪 主动把握寻找快乐本源

　　北森测评网职业咨询师 杨开

　　曾经有朋友上班从不迟到，并以此为乐。后来他所在的公司安装了打卡机，上班不迟到成了一件按别人要求被迫去做的事。从此，这位朋友觉得，按时打卡也成了一种不愉快的负担，变得很辛苦了。

　　当然，我们并不想评论上班打卡是不是一种好的管理方式，而是要说明一种心理状态。从这位朋友的感受而言，打卡使按时上班变成了一件被强迫的事，所以“不迟到”就显得无奈了许多。

　　按自己的要求做事，和不得不按别人的规定做事，使人获得的感受完全不同。这两种做事方式还对人的心理有着深层次的影响，即，你对自己所做的事情能否控制？显而易见的是，“自己可以控制”会感到很舒服，“被别人控制”会很痛苦。

　　一个能自主把握工作方向，明确自己工作和人生意义的人，行动是积极的，生活会充满阳光；而总是按照别人要求或意愿工作，同时也弄不清自己工作意义的人，则会日日煎熬。所以，后者的情况往往陷入被动中，工作中的辛苦也就成了最不愉快的辛苦。

　　在职业规划中，我们常常提到，如果自己的性格、兴趣、能力、价值观等等与工作岗位相匹配，会较容易发挥潜力，获得人生快乐。这一点是正确的。但我在接触了大量的职业规划案例之后发现，很多人没有专门做过职业规划，也并没有清晰地分析过自己的性格、兴趣等等，但是他们的职业路径也基本是朝着适合自己的天性而发展的（当然基于家庭强烈干涉、环境特殊条件限制，或本人有较大挫折除外）。也就是说，一个社会人在择业时对自己基本素质的判断和职业有一个大致的契合度。

　　因此我认为，强调“匹配”诚然重要，但这并非职业规划的核心。职业发展的核心分析在于：我是否能够了解自己的内心？明确自己到底想要什么？想做什么，以及是否乐于为实现自己的愿望付出努力。

　　太多的职业生涯故事让我感受到，人的生命力是多么蓬勃，需求又是多么复杂。有些人费尽辛苦克服了跨专业的重重困难，进入了渴望已久的行当，却并不快乐。也许，他选择这个专业是市场上热门的，但不见得符合自己的心性；他承担的那个岗位是风光的，但并不真正适合自己……

　　当一个人不能倾听自己内心的声音时，更多会依从外界的标准行事。这样做可以使我们获得人际间的认可，满足内心的安全。可当生命的本质愿望被压抑时，痛苦就会产生。

　　因此必须解决两个问题，一是澄清自己的需要，二是与外界干扰和谐相处。前者是基础，后者在生涯发展中更具挑战性。我们的环境是如此美丽纷呈、充满诱惑，而我们自己亦有诸多人际和生存的需求，这些都很容易使我们让步……假如第二个问题解决不好，就会出现不愉快的辛苦。

　　像文中的胡枚，也在与环境相处中出现了问题。她所坚守的职业操守是正确的，但在处理人际关系方面可能简单化了。如果她能够承受现有人际关系的压力，完全可以按自己的方式行事，但如果不能承受，也许就要调整方法。

　　当你成为环境与工作的奴隶时，有可能你正在被动地做着别人的事情。最令人心灰意冷的，是你做的事很辛苦，但对别人却谈不上任何价值，它只是合乎大众的眼光或为大众所称道……对于一个人来说，后者往往具有难以抗拒的诱惑，就像故事中的容儿放弃了“风口浪尖”上的职位，就算有些东西“令人心疼”，但这个位置不是她所真正需要的。

　　要辨清这一点，的确不容易。即使有一天我们能够觉察，要迈出改变的一步也需要莫大的勇气。好像在看完《断背山》之后，很多人都被埃尼斯说的“杰克，我发誓……”所感动，虽然他晚说了20年，但那才是生命力量最真实的表现。

　　也许我们不能完全避免不愉快的辛苦，但是只要对自己的职业生涯负责，不断思考并行动，不愉快的辛苦会越来越少。