春季衣着饮食别太随意

　　春季气温回升、大地返青，是充满生机的季节。然而，春季冷暖空气活动频繁，时而风和日丽，时而阴雨连绵，天气变化最大。春季容易引发哮喘、肺炎、风湿性关节炎等病。所以，春季穿衣和饮食都要有所注意。

　　穿衣:春季天气渐暖，但减衣不宜过早过多。俗语说得好:“吃了端午粽，才把棉衣送”。有冷空气影响时还要及时加衣。春季保暖很重要，适当穿暖些，可减少疾病，有利于

　　饮食:随着白昼增长、阳光增强、气温升高，人体生理机能和新陈代谢相应增强，春天要增加食品的摄取，应多吃蔬菜和水果，少吃油腻的肉食。为消除疲劳，防止困倦，可酌情吃些能兴奋神经的饮食，如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等。作者：王剑来源：金黔在线—贵州都市报