【组图】美丽肢体释放心灵

http://www.sina.com.cn 2006年06月05日08:18 兰州晨报

年轻靓丽的郑好，是一个喜欢运动的女孩。15岁时就迷上了健身运动，并成为了一名专职健身教练，而且一教就是8年。2002年，郑好通过努力取得了国家级健身指导员和“莱斯美尔”国际级教练员资格认证。也就是在她事业步入辉煌的这一年，因为工作的需要，她在北京学习接触到了瑜伽。

　　起初的学习让她觉得枯燥，可是随着时间的推移，瑜伽让她多年健身遗留下的肌肉

劳损和急躁的脾气在不知不觉中得到了改变，这些变化让她很惊喜，郑好深深地爱上了瑜伽，她的教练生涯也因此增添了一项推广和普及瑜伽的工作。

　　用郑好的话说：瑜伽对改变人的亚健康状态和减轻自身压力非常有效，它会改变人对生活的态度，会让人变得更加宽容，更善于发现别人的优点，心境更加的平和。瑜伽不仅能修身，也能净化人的内心世界，我要在兰州市民中普及这种健康、优美、高雅的体育锻炼方式。

　　本报记者田蹊摄影报道

带领学员练习。

潜心揣摩，不断提高。

纠正学员动作。

【组图】美丽肢体 释放心灵