【金陵晚报报道】 除了孩童时期以外，在其他年龄段里女性比男性更容易失眠和患上睡眠疾病。现代生活给予妇女，尤其是职业妇女的压力和焦虑是造成睡眠缺乏的凶手。显然，安眠药不能解决根本问题，神经紧张带来内分泌紊乱，激素疗法和卧室环境也只能部分解决问题。以往认为只有男性独有的“睡眠呼吸暂停低通气症”现在也有了女性患者，它的深层次根源被证明来自大脑内部皮层的神秘活动。
睡眠不足的女人还会把自己置于患上多种疾病的险境中，如抑郁症、心脏病、肥胖症等。研究人员已经发现，缺乏睡眠会扰乱人体内主管饥饿感的激素生成。许多最新的研究也表明，睡眠较少的男女更容易发胖。
女性可能因压力、身体新陈代谢紊乱或激素变化造成失眠，特别在来月经的最初几天、怀孕期间和更年期的时候最容易失眠。年轻的女孩月经初潮时会有内分泌激素水平变化和铁质缺乏的可能，这会影响睡眠。随着年龄增长，和激素有关的睡眠问题变得更为常见。而大约有70％的各种年龄段及处于经期的女性说，自己的睡眠会被诸如乳房胀痛、痛经、头痛等症状扰乱。这些症状大部分是暂时性的，可以通过服食止痛药或者服用咖啡因来治疗和消减。
在怀孕期间，女人时常会因为反胃作呕频繁地上洗手间或因为背痛和胃灼热而无法熟睡。同样，这些也是暂时的，而且不舒服在“三月期”后就会改变。在更年期，许多妇女反映潮热和夜汗毁灭了她们的睡眠，为了缓解潮热和夜汗带来的痛苦，女性时常在夜间使用风扇或空调、穿轻薄的睡衣，甚至在床边的小桌上放一大盆冷水来降温。激素治疗也可能对一些女性有疗效，尽管也带有一定危险性。(编辑暴雪)
