老部下不请与会便觉得自己无面子

　　本期专家：

　　何晓宇（恒缘心理研究中心主管）

　　案例：调岗后还关注原部门

　　吉先生是某大企业中层干部，主管一个100多人的部门。被调岗之后，虽然工资没有减少，但手下的人少了。自己以前的部门如今开会的时候，他会想：他们居然不邀请我参加。

　　吉先生也知道自己想法有问题，可是就是按捺不住要去关注以前部门的一举一动，可是原部门已有新领导，而且做得更出色，所以每次自己很郁闷。后来发展到因为想这个事情而失眠，影响新的岗位工作。

　　从咨询中获悉，吉先生觉得自己对职务非常看重，对升职充满渴望，在得不到自己预期的职位的时候就会很焦虑，很紧张。

　　分析：控制自己的紧张情绪

　　领导者所处的地位和作用，决定了在工作中不可能不产生紧张，而且保持积极的、适度的紧张是领导者保持一种良好的工作状态的需要。领导者需要注意的问题是切忌过度紧张。

　　焦虑分析：很多这样的人都属于A型人格。A型人格者总是不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或事进行攻击。A型人常处于中度至高度的焦虑状态中。B型人表现为：从来不曾有时间上紧迫感；认为没有必要表现或讨论自己的成就和业绩，除非环境要求如此；充分享受娱乐和休闲；充分放松而不感到内疚。

　　措施：把注意力集中到新工作上

　　1、给自己列出引起不安的征兆、根源以及引起焦虑的事件；2、认清错误的观点、概念；3、努力建立在事实基础上进行认知的思维习惯，在事实基础上思维有助于建立应对无理性基础思维的自信心；4、通过适度的放松和娱乐，包括把注意力集中到新工作上，进行一些放松冥想、有规律的社会交往、身体锻炼等。

　　（文/记者 林克珊）