新运河邀你走一走

　　记者 李忠 摄

　　步行上班好处真的不少。老郑半年走下来，胃口好了饭量大了，将军肚反而小下去了。

　　更何况，沿途还有风景越来越美、空气越来越好的运河

　　本报讯（拱墅报道组 徐红岗 周茜 黄群 记者 王成）葱翠绵亘的运河游步道除了能通行、能赏景，还有什么功能？昨日，新成立的拱墅区运河健身走俱乐部以一场“疾走”给出了答案。

　　早上8时，由300余名机关干部、健身爱好者和普通市民自发组成的6支小分队，以青莎公园为起点，沿运河东侧的游步道兵分两路，一路走到拱宸桥，另一路直奔信义坊，拉开了该区“健身休闲走，潇洒运河游”系列活动的帷幕。

　　步行上班成为一种新时尚

　　今年国庆，运河杭州段综合整治与保护开发一期工程完工，运河拱墅段从武林门客运码头至石祥路北星公园7公里余岸线游步道全线贯通。空气好、氛围静、景色美、心情畅——沿运河游步道步行健身的诸多好处，吸引了不少家住运河畔的市民，特别是一些运河沿线单位的上班族，步行上班已成为一种新时尚。

　　拱墅区检察院老郑从今年1月开始坚持步行上下班。从卖鱼桥家中到拱宸桥东侧的单位，老郑起先要气喘吁吁地走四五十分钟，现在只要30分钟左右，走下来神清气爽。步行大半年后，老郑胃口好了，饭量大了，将军肚也小下去了，皮带扣到最里一格，又改短了两次。

　　说起健身历程，老郑感悟颇多：“运河游步道建成前，都在马路上走，空气不好、又太吵。现在可以沿河欣赏美景，空气里散发着泥土和水流的气息，觉得人与自然融为一体，心情特别好，接下去的工作也就特别有精神。”

　　近日，该区总工会向全区机关干部、职工发出倡议，“给紧张和忙碌腾出一份休闲空间”，并特别建议家住运河沿岸的机关干部职工：坚持每天沿运河步行上下班至少一趟，每天到运河边健身锻炼一小时，平时多走路少坐车，多运动少闲坐，让身体在运动中焕发年轻活力。

　　沿岸景点不断 健身休闲两不误

　　运河拱墅段沿岸原有10多个景点，一期工程北星公园、青莎公园、运河博物馆等数个新节点粉墨登场后，更为运河健身走增添了多处观赏休闲的新处所。

　　为让更多人在体验健身休闲中感受运河建设成果，该区多次组织机关干部、社区群众和中小学生参观运河一期工程成果。拱宸桥畔的运河博物馆自国庆节正式开馆，仅一个月人流量已超过18万，接待各地社会团体60余批。“博物馆对我们了解运河历史有很大帮助，激发了我们对家乡的热爱之情”，来自区肢残人协会的留言情深意重。

　　据了解，该区不日还将推出“运河半日游”、“运河夜游”等项目。届时，将有一批经过统一培训、佩戴统一标志的志愿者，在运河沿线和运河博物馆提供免费解说、导游服务。目前该区团区委面向学校、社区和社会公开招募志愿者的活动正在进行中，首期将招募50名志愿者。

　　健身菜单任你选 更有教练免费辅导

　　昨日，运河健身走俱乐部一成立，就迎来了众多机关干部和群众的踊跃报名。该俱乐部面向全区机关、乡镇街道、社区、村和企事业单位，由市民自发报名参加，实行会员制，统一编队、发会员证，定期举行活动并考核。

　　为配合这一活动的展开，运河拱墅段游步道将分拱宸桥、小河、湖墅三段，在运河广场、青莎公园、信义坊广场3个节点组织辖区文艺团队资源进行健身展示。除了早晨的太极拳、舞剑、健身气功、木兰、腰鼓、舞蹈等多种表演外，运河广场还将每季度举行一次200人以上的大型体育团队展示。

　　届时，市民群众不但可以欣赏表演，还可以亲身参与，免费得到来自国家一级辅导员的培训辅导。具体课程时间安排将在活动现场预告。