学会“冷适应”抵御两大病

　　晚报讯 今天早上6:30，像往常一样出门早锻炼的孙阿婆感到阵阵凉意，昨天刚加上的绒线衫今天已难挡阴冷的刺激。据预报，今天本市的最高温度只有17℃，阴雨夹冷风的天气使人体更感觉寒冷。记者一早从沪上医院门急诊获悉，从本周一开始，立冬后的疾病症候群就开始凸现，主要以呼吸系统疾病和心脑血管疾病为主的两大病唱“主角”。

　　上海中西医结合医院门急诊值班医生告诉记者，最近一段时间，感冒咳嗽的患者比

　　上海胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授指出，最近急诊病人中，呼吸道感染、心脑血管意外、心肌梗死和创伤最多，而且这几种疾病的患者都有不同程度增加，起码增加了20%以上。

　　专家指出，目前正值天气多变时节，人体免疫能力降低，儿童、老人很容易引发感冒、气管炎等呼吸道疾病，甚至引发哮喘。因此市民要注意个人卫生和环境卫生，尽量少去人多的公共场所，注意适当增减衣服，加强自我防护，避免感冒。为适应气温的变化，蒋教授建议老年人和抵抗力差者练习耐寒能力，学会“冷适应”，从现在开始，依旧用凉水洗脸、冲鼻腔。