感冒不要乱吃药

　　据新华社长春11月29日电初冬正是感冒多发的季节，如果病情较轻不想去医院治疗的话，首先要学会判断是上呼吸道感染还是下呼吸道感染，然后根据病情服药治疗。

　　两者共同的特征是从咽部到肺部都出现不适的症状。一般来说，以咽部为分界线，以上出现症状的，如流鼻涕、嗓子疼等都属上呼吸道感染。症状较轻的服用一些含解热镇痛、抗过敏的普通感冒药就可以了。如果是咽部以下出现症状的，如咳嗽、胸痛等，是下呼吸

　　有资料统计，每个人平均一年感冒2～5次，身体弱的人次数更多。注意一些生活中的细节可以帮助人们轻松远离感冒。一是保持室内空气流通。二是早上坚持用冷水洗脸，晚上用热水泡脚。三是要根据天气冷暖及时加减衣物。四是每天晨起后，坚持室外运动一刻钟。