保护前列腺要注意什么问题?

　　人民网讯在21世纪，以每年3%的速度递增的男科疾病，尤其是前列腺疾病，将成为继心脑血管疾病和癌症之后的危害人类健康的第三杀手，形势非常严峻。男科疾病给患者本人及其家庭带来的痛苦和伤害是沉重的，由此引发的社会负面影响也是巨大的。特别是全面构筑和谐社会的大背景下，男性健康显得尤为重要！

　　健康频道：下面请您给我们的网友提几点建议，要保护我们的前列腺，我们应该注

　　郭应禄：还是刚才说的那些。无论如何们要注意全身的健康。所以，假如咱们已经是一个成年人的话，因为条件不一样，非要求他健身，运动方式也不可能一样，但是尽可能使得咱们能有一些锻炼的机会。特别是前列腺炎，刚才咱们说喝酒、抽烟、吃辣椒都是局部充血的。如果这一天老坐在凳子上，那地方同样是血循环不好，就容易得。这一类工作的人，就应该坐一定的时候，当然不能影响工作，适当的起来走走，甚至于做点收缩肛门、提肛的动作，对前列腺都有好处。能有这个条件的，比如早晨或者晚上溜溜，做点适当的运动，身体健康了以后，所有的器官都会好的。

　　另外，凶酒、抽烟还是要避免的。平常多喝点水，多喝点清茶，总还是好的。至于肥胖尽量避免。我刚才说的动物脂肪，相对少吃一些，多吃点青菜、水果。我觉得咱们国家各方面都在好转，咱们的健康情况也应该在好转，我还是比较乐观的。

　　我们刚才来的时候，除了堵车以外，总看见黑乎乎的一片，那是另一回事情了，就是环境的污染，这方面我们国家也在重视，大家共同努力的话，我想健康是好的。

　　健康频道：谢谢郭老师。谢谢郭院士今天来到这里和我们网友一起交谈男性健康的问题，广大网友如果还有问题，可以留言给我们。谢谢。