红网11月7日讯（潇湘晨报记者 高攀 实习生 谢秋娥）如何花钱少生活又有品质？昨日，读者提了不少省钱的点子供大家参考。超级“省钱达人”周叶华说，如果没有意外支出，她一周只花30块钱。

　　 一周的开销30块钱搞定

　　周叶华大学毕业不久，在一家医院搞化验，“一个星期的开销30块钱就搞定”。

　　见记者觉得不可思议，周叶华算了一笔账，她就住在单位旁边，省下了交通费；下班回家后一般在家看电视、听收音机、看书什么的，省下了娱乐费。一个星期30元的开销基本都是花在了吃上面。以她昨日的餐单为例：早餐两个馒头1元，科室有白开水；中餐吃前晚做的饭菜；晚上买了3块钱猪肝、1块钱黄瓜、8毛钱火腿肠，加上前天做饭剩下的辣椒，就能做两个菜，有荤有素，保证了营养，还能吃两顿，昨天的晚饭和今天要带去单位吃的午饭。一天算下来，才用了5．8元。

　　“我买东西，喜欢逛过所有的店子后再比较价钱和质量，然后再决定购买。”周叶华说自己不是冲动一族的。女孩子喜欢买的化妆品和漂亮衣服对她都没啥吸引力。她很少买衣服，基本上不化妆，喜欢健康天然的保养。“我皮肤挺好，是因为生活有规律，经常喝水，水果蔬菜也常吃。”护肤品她从小到大都用郁美净，“才一块钱一包”。

　　 赶晚市，小菜水果都打折

　　40多岁的张勇是一个工程师，现在已经办理了内退，退休工资一个月就1000多。他觉得自己一向很节俭：“出门从来不打的，都是挤公交，不是很远就走路。”吃饭也是自己动手，他建议，最好晚上六点多的时候去超市，那时的小菜和水果都打折。“我一般都是买小菜，健康又省钱。”这样一天下来，吃饭只要三四块钱。

　　对于现在的年轻人花钱去娱乐的行为，他不蛮赞成。他平时的休闲方式就是到社区下下棋，打打球，散散步。“现在很多人爱攀比，赶时髦。其实日子是自己过的，没必要跟别人比，平平淡淡也挺满足。”

　　 DIY，能做的尽量自己动手

　　“百元过一周其实很好过。”黄维秀是一个家庭主妇，老公4000块钱的月工资得养活一家三口，对于算计日子，她很有心得。

　　她的建议是，少上街，一般一上街就容易被各种各样的物资诱惑，意志力不强的话，口袋里的钱自然保不住；多买菜自己回家做，尽量荤素搭配合理，不要大鱼大肉，而且荤菜底还可用来做第二天早餐面条的汤底，味道还不错；女同志喜欢美容的可以自制面膜，效果甚或比美容院的还好；男同志尽量少和酒肉朋友聚餐，如实并坚定地告知对方自己受经济条件制约，既不能买单也不想占便宜。

　　她平时的活动是逛逛书店，去沿江风光带走走，打麻将是她最反对的娱乐活动：“几千块钱一下就没有了，实在喜欢打，可以偶尔在网上打打，即不花钱又方便。”

　　她是“ＤＩＹ”的忠实拥护者。除了自制面膜，家里的小电器坏了，她也自己修，连用来装饰的花草，她也要买来种子自己栽种，“简单的生活也会有快乐”。