上班那点事

　　主持记者：王亚楠、戚庆燕、杨彦

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　　秋天是干燥的季节，加上近日南京修路弄得满天灰尘，上班路上一路都在施工，弄得灰头土脸不说，室内的灰尘也比以前大。“简直成灾了！”许多白领在网上发起了牢骚：“要买个防毒面具上班！”抱怨不是办法，最近各种上班族的论坛里流行起如何防灰的讨论，展开了防灰除尘的大战。

　　室外篇>>

　　浴帽“防毒面具”都是“武器”

　　“我每天上下班要经过中山路好几趟，谁教我怎么防灰啊？”记者在某论坛上看到这样一个求助帖，“坐地铁！公交车！”各种回复不断，还有各种人总结出绕路方案，总之绕路避开灰尘最大的几条路是首要的办法，如果早上时间紧，又没有办法防止暴露在空气中，那么就只有一个字“防”了。

　　口罩是所有人总结出的必需装备，10块钱一大包的那种，2天或者一天用一个，至少不用担心吃太多灰了。女生最好戴个帽子，或者尽量穿连帽子的外衣，往头上一兜只露张脸就好了，不然一头秀发每天都得洗。当然追求新意的可以买到新奇的创意口罩，动物嘴的，做个鬼脸的都要看你心情了，还有各种非常规的搞笑路子，比如戴个浴帽等等，现在还有种“魔术围巾”价格十来块到100多不等，可以包在头上，也可以当围巾、口罩。服装方面，许多人推荐现在越来越流行的户外服，“职业装外面套一件大的户外服再方便不过了”。因为面料防水等特点，很少沾灰，如果穿什么棉的毛的回家可有的洗了。还有许多人推荐外衣服反穿，把拉链放在后面，“前面就像一个盾一样”。既可挡风，也相当于上半身的“防尘罩”。

　　一位男生的建议比较直接：“戴个大头盔不就成了！管你骑电动车还是自行车，就是走路戴一个也没有人管你，敲起来都‘嘣嘣’响的还怕那点灰！”网友金牌猫说道：“口罩上加装一层过滤网，造型就和擎天柱一样。”还有一位很牛的网友表示，尘土飞扬太让人头痛了，口罩用的时间一长湿透了，根本无法呼吸，有一天看到一个喷砂除锈刷漆的师傅戴了一个防尘面罩，动了心，最后在淘宝上花45块买到了这个防尘三件套，费了好大劲才组装好，戴着它骑在尘土飞扬的路上，感觉舒服多了，虽然看上去和防毒面具一样有点古怪，但是为了健康，也顾不了那么多了。”

　　室内篇>>

　　吊兰是最好的室内防灰植物

　　灰大了不敢开窗户通风，一天桌子要擦好几遍，在市区上班的白领常遇到这样的问题。大家总结出的办公室防灰经验，首先是多养点植物，并列出了室内防灰植物排行，第一名吊兰，24小时内就能杀死房间内80%的有害物质，并且通过光合作用有效地让灰尘吸附在叶片上，起到降尘吸尘的作用。另外还有虎尾兰、芦荟、常春藤、龙舌兰等等。这些植物就是天然的吸尘器，并且适宜在室内种植，不需要太多照顾。平时只要注意浇水，擦擦叶片上吸附的灰就可以了。另外可以买个空气加湿器，或者直接买个空气过滤器也可以。

　　人体篇>>

　　外重清洁保湿 内重排毒

　　天气干燥本来就让不少爱美的女生苦恼，皮肤保养遇上灰尘挡路，如何解决也是办公室话题之一，既要外防也要内防，如何通过饮食让身体不受这些杂质干扰，也有人支招：首先是要勤洗脸，保持皮肤干燥。女生推荐多吃蜂蜜，有很好的保湿作用，又能够起到排毒养颜的功效。如果一天经受的灰尘太多，可以试试用些补水、除污的东西敷脸。食物中也有去尘的，说到去灰尘食物就想到猪血鸭血的，但多吃并不健康，还有魔芋是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物。黑木耳含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。还有海带、苹果、糙米、梨子、豆浆等食物，都是身体里的清道夫，当然还有功效最大的，就是多喝水。

　　刘 浏 文/摄