本报讯 记者陈辉、通讯员葛峰报道：“今天你撞墙了吗？”“撞了！你还有生吃泥鳅吗？”“有啊！”———陈女士无意中听到自己的母亲和她的老姐妹们聊天，狐疑不已：这帮老太太“中邪”了？一打听，才知道这些都是时下畅销书中推荐的中医经络保健方法。陈女士说，母亲自退休后，非常关注健康，花了不少钱踊跃尝试各种稀奇古怪的保健方法，并鼓动家人也积极参与，让子女左右为难。

　　记者了解到，眼下这种现象让不少为人子女者感到忧心：老年人退休后有了钱、有了时间，生活重心转为关注自己的健康，可由于缺乏相关的科学知识，对各种保健方法盲目跟风，成为保健品商家的主攻对象。

　　市民

　　母亲对保健走火入魔

　　断食一月只吃螺旋藻

　　陈女士说，在她的印象中，由于家庭负担重，母亲一直忙于工作、家务，家中常年都是粗茶淡饭，可能恰恰由于母亲的勤劳，反而身体很健康。退休后，有了钱有了闲，母亲像换个人，热心购买保健书籍，对家中的饭菜越发讲究起来。对于这样的改变，陈女士一开始很支持，可后来觉得母亲对保健有些“走火入魔”了。

　　陈女士回忆说，母亲一开始听了个免费讲座后，就非常认可螺旋藻的保健功能，曾经连续断食28天，每天只吃螺旋藻和喝水，认为这样可以排毒、清除宿便、减肥、防癌。这期间，一家人都很担心，无论怎样劝说，母亲不为所动。28天过去后，母亲是瘦了，可脸色蜡黄。

　　后来，陈女士的母亲又参加了一个免费的田园风光旅行团，到某个农业基地参观，在那里被洗了脑，回到家就花不少钱买这个基地的大豆蛋白粉吃，说植物蛋白比动物蛋白健康。从此家里没了荤菜，家人叫苦不迭。

　　之后陈女士的母亲又迷上了“蚂蚁粉”，据说可以打通身体的所有经络，几乎包治百病。母亲不仅自己吃，还动员家人也吃，如果家人生病了，母亲不让去医院，非要劝说吃蚂蚁粉。后来家人身体不舒服，都不敢吭声。

　　对母亲的行为，陈女士感到不理解。她说老人关注健康是好事，但过于关注，也让人忧心。

　　医生

　　做保健前宜先辨体质

　　保持理性忌盲目跟风

　　到底该如何科学看待层出不穷的保健方法、保健食品？广州医学院附属第三医院营养科医生曾青山的观点是，尽信书不如不信书，每一种保健品或保健方法都有一定的保健作用，也有一定的适应症，在做选择时要了解清楚自己的体质是否适宜，否则可能结果适得其反。

　　她举例说，现在很流行的保健方法之一的“十米粥”，确实对健康有益，里面富含粗纤维、维生素、矿物质、又耐饱，有治疗便秘、减肥的效果。可是对于寒性体质、脾胃虚的人就不适宜，易引起拉肚子。“十米粥”再好，也不适宜天天、顿顿都吃，一周吃两三次即可。她对老人的建议是：在选择保健品或保健方法前，最好去中医那里辨下体质，或找西医的营养师咨询。切忌盲目跟风。