老年人的新陈代谢速度较慢，所以体温相对年轻人低些。当屋外温度降到-10℃以下时，老年人最好不要外出；如必须外出，一定不要呆太久，并注意戴围巾或口罩防止寒冷空气侵入肺里。如果身体打冷战了，要赶紧回到屋里，因为这是体热正在损失的信号。

　　摔跤对老年人来说，常常是致命的。下雪后，老年人最好不要出门，出门时必须有人陪同，要穿有防滑底的鞋，防止在外行走时滑倒。如果摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，这种姿势最容易造成手臂、手腕骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾等物品固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到附近医院治疗。（综合）