夏秋之交热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

　　因此，夏秋之交应特别注意居室或工作场所通风。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。

　　综合

　　（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 宋涛]分享:【