易中天教授在《闲话中国人》中说，人生有三“得”，即沉得住气、弯得下腰、抬得起头。我以为这是一个人为人处世的准则和必备的素质。

　　人生在世，必须沉得住气。沉得住气，是事业的开始;沉得住气，是成熟的标志。有时候，沉得住气，需要韬光养晦，需要高瞻远瞩，这样才能有所作为。有的人沉不住气，特别是在面对挫折、遭遇逆境的时候，他们常常消极颓废、心灰意冷;在春风得意、踌躇满志的时候，他们往往趾高气扬、骄横自大。因为沉不住气，在人生的低谷，他们怨天尤人，叹息命运的不公;在人生的高峰，他们唯我独尊，我行我素。其实，很多时候，人生只是大海上的一只小船，在狂风巨浪中沉得住气，才有可能扬帆远航、笑傲江湖。

　　弯得下腰，告诉我们处世要低调，要学会忍耐。弯腰是一种姿态，是为了更好地挺起自己的脊梁;弯腰是一种风范，是为了创造更大的人生价值。

　　抬得起头，是少年壮志不言愁的激烈情怀，也是君子心底坦荡荡的优雅自信。昂首挺胸，显出一股压不倒摧不垮的正气，展示豁达宽广的胸怀。人生，不应畏惧暂时的失意，更不应丢弃可贵的自尊。凤凰涅槃，方见美丽。