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开灯睡觉或致肥胖

  灯光增肥

  美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠开展实验。

  研究人员将受试老鼠分为两组,每天在正常日光下生活16个小时。每当夜晚时分,一组老鼠在昏暗灯光下度过8小时,另一组则在完全黑暗中度过。

  这组对比实验中,两组受试老鼠的进食量和活动量一致。

  实验开展两个月后,研究人员观察发现,在昏暗灯光下过夜的老鼠体重增加12克,在黑暗环境中过夜的老鼠体重增加8克。

  研究还发现,夜晚暴露在暗光下的老鼠患葡萄糖不耐症的几率相对更高。这是糖尿病的早期征象。

  研究人员说,老鼠夜间活动,通常晚上进食。夜晚在暗光下生活的老鼠,白天进食量占全天总食量55%。在黑暗中度过夜晚的老鼠,白天进食量占全天总食量36%。

  探究原因

  美国趣味科学网站援引研究小组成员劳拉·冯肯的话报道:“晚间暴露于光线下的老鼠饮食习惯发生变化,在休息时间内吃的东西更多,这可能是造成它们发胖的原因之一。”

  另外,先前研究发现,人如果夜晚持续暴露在灯光下,会影响体内有助新陈代谢的荷尔蒙分泌。这项实验中,夜晚灯光可能导致老鼠这种荷尔蒙分泌量减少,从而造成生物钟紊乱,体重增加。

  “在不少地方,我们的社会24小时连轴转。这样的日程可能影响人体新陈代谢功能,”冯肯说。

  研究人员计划开展新研究,将这一实验模式套用于人,希望验证这一实验结论是否适用于人类。

  研究报告由《国家科学院学报》网络版发表。

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