从昨日起，广州有部分单位已开始上班。银行存利市的市民基本满座，写字楼里逗利市的白领热情高涨。不过面临长假结束，不少人还是觉得春节七天过得太快，前程无忧网友朽木白哉已经在论坛上开始了2012年春节倒计时。记者随机采访了15名白领，9成表示首日上班不适应，有7人同时出现早上起不来、无法集中精力工作的症状，如何应对“节后综合征”？记者巡城找良方，为你支招。

　　行动派

　　上班逗利市 最积极

　　昨日上午8时30分，广发银行员工冯宜准时抵达办公室。新年第一天上班，除了一部分同事还在休假，竟然到了90%的人———“一会儿要去讨利市了！”冯宜很是兴奋。冯宜前日才从家乡成都搭乘飞机回广州，一下飞机，她便发现自己的装束出了问题“别人都穿衬衣和薄外套，我却还穿着毛衣和大衣”。两个城市之间的差异，让外乡人冯宜有些好奇，也对新年返工多了一份期待。

　　昨日是冯宜第一次参加老广“上班拜年”的习俗。她跟着同事把银行办公楼扫了个遍。除了扫利市，大家都从家里带了特产，办公室里开起了特产大餐会。

　　何一凡去年大学毕业后在北京路某律师事务所工作。年初六早晨5点，他便从汕头离家回到广州。小何考虑到自己是职场新人，应该抓紧时间早点回来工作，但昨天办公室唱起了“空城计”。许多同事还在抓紧享受最后的悠闲，偌大的办公室显得格外冷清。

　　某会计师事务所的员工小汶则介绍，上班第一天，“同事们在办公室不方便聊天的时候，都偷偷趴在桌上打个盹。”而老板经过时看到也没多说，特意给大家一个过渡的时间。

　　加息首日 银行满堂红

　　由于昨日刚巧是春节后加息首日，不少在享受带薪休假的市民拿着“利市”前来办理储蓄业务。记者昨日巡城发现，多家银行的大堂基本满座。

　　昨日下午2点左右，西槎路的工商银行上步支行已有30多位市民等候。“我趁今天最后一天放假，赶紧来把女儿的利市钱先存好，银行人多，开工后的双休日还是在家休息好。”苏女士住在附近的积德花园，她将女儿的“利市”钱叠得整整齐齐，攥紧在手上。她称银行平日人更多，昨日抓紧时间存好，以后就不用牵挂着女儿交托的这个任务。

　　随着春节假期结束，外来工陆续返城的消息也引起了老广的注意。“外来工浩荡的大军准备回来了，现在不跑银行，迟些肯定更多人。”位于东川路的广州银行昨日客人不多，住在附近的邹先生路过见状，便立刻回家将孩子的利市拿来办理储蓄。

　　据该行的工作人员介绍，由于该行二楼昨日尚未开放，昨日客人数量虽然较年前已有所增加，但仍未恢复到正常工作日的水平。

　　准备族

　　调整肠胃 迎接开工

　　在广州部分医院，记者看到一些市民特意前来就医，希望能将身体调整到最佳状态，迎接开工。过年日日大鱼大肉，虽然市民毛小姐没有感到自己的肠胃有明显不适，但也抓紧最后一天假期调养身体。“肚子有点胀但不严重，积了好几天，我想今天来看看医生清理一下。”记者昨日在广东省人民医院门诊部发现，也有不少像毛小姐这般，赶搭春节假期“末班车”调养身体的市民。

　　临近上班 师奶囤货

　　“家里冰箱都空了，要买好菜准备上班做饭。”昨日中午，记者见到市民郑小姐在天河吉之岛内大肆购买食品，瓜菜和肉类塞满了手推车。春节几天，郑小姐和先生忙于到处拜年，自家的炉灶都没有生过一次火。昨天煮饭时才想起家中已没有多少余粮，便赶忙到超市入货。

　　抓紧健身 甩掉脂肪

　　记者下午来到东川运动名店城，各家品牌店内都有不少市民购买运动鞋，而在中华广场七楼的一家健身俱乐部，昨天是这家健身俱乐部恢复正常营业时间的第一天，已有十多名市民在跑步机和器械上锻炼。市民范先生告诉记者，春节几天没有锻炼，吃得又比平时多，赶紧趁休假最后一天甩掉一些脂肪。

　　小贴士

　　ByeBye节后综合征

　　1.罗列工作计划。写一张便笺式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。

　　2.调整作息时间，适当进行户外运动。

　　3.合理饮食，少吃荤腥和油炸食品，多吃青菜补充维生素。

　　统筹：南都记者 周皓 采写：南都记者 陈万如 黄雅熙 罗苑尹 实习生 杨玚