●时间：2月15日14：30

　　●地点：省博物馆一楼多功能厅

　　●提醒：南都读者可凭本讲堂免费门票进场

　　南都讯 记者王道斌 “享受健康，最好的医生是你自己！”受“利斯特光触媒特约南都名家健康大讲堂”的邀请，中国工程院院士、著名呼吸疾病专家钟南山将于下周二在珠江新城的省博物馆开讲健康养生，南都读者可凭本讲堂免费门票从省博物馆北门进场。

　　“活得好不好关键在于自己选择的生活方式！”钟南山表示，现在76%的白领处于亚健康状态，生理年龄比自然年龄要高10-13岁，尤其是30至50岁年龄段，老得很快。“我再忙也一定会把每天的锻炼时间挤出来。”他认为，要想健康，保持好的心态十分重要，此外还要把锻炼看成和吃饭、睡觉、工作一样。“我十分反对精英分子‘轻伤不下火线’的说法，有轻伤就要下火线！”

　　今年75岁的钟南山依然风度翩翩，不仅健步如飞、思维敏捷，而且时刻精力旺盛。在他看来，健康有五大基石：心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、早诊早治。可是说起来容易做起来难，到底应该怎么做？什么是养生的捷径？这次是钟南山院士首次在广州大规模开讲健康养生。

　　据悉，本次讲堂钟南山院士将以“最好的医生是自己”为主题，并将结合院士自己的养生经验生动阐释健康养生的秘诀。