指导专家 王孟清主任、教授

　　湖南中医药大学第一附属医院儿科

　　【新闻回放】

　　总体活动水平低于往年

　　卫生部日前报告称，2011年1月，全国甲流感染人数超过了2010年全年感染总数的50%。目前我国正处于流感流行高峰期，南方地区流感活动水平继续呈上升趋势，而北方地区在今年1月中旬达到高峰后，开始呈减弱态势。全国情况与近几年同期基本持平。

　　湖南省疾控中心14日通报，湖南各地流感样病例增多为正常的季节性流行，流感发病呈现出甲型H1N1流感、季节性甲型H3N2流感、B型流感共同流行特点，流感流行毒株以甲流为主，但总体活动水平低于往年，疫情平稳。随着节后返岗、返校等各类人员流动及物流显著增加，湖南当前流感活动情况有所加强，甲流病毒已成为主要的流行型别。

　　医学专家介绍，猪流感是甲型（A型）流感病毒引起的猪或人的一种急性、人畜共患呼吸道传染性疾病。2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染新型猪流感病毒，临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。病情可迅速进展，突然高热、肺炎，重者可以出现呼吸衰竭、多器官损伤，甚至死亡。

　　对于流感的防治，中医药在临床实践中积累了丰富的经验，专家针对不同人群制定了预防方案。

　　饮食预防

　　专家认为，预防流行性感冒，饮食宜清淡，少食厚味之品，因为易化生积热。在日常生活中，做些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。例如：

　　二白汤：葱白15克、白萝卜30克、香菜3克。加水适量，煮沸热饮。

　　姜枣苏叶饮：苏叶3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与苏叶共装入茶杯内，冲入沸水200～300毫升，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。

　　桑叶菊花水：桑叶3克、菊花3克、芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。

　　薄荷梨粥：薄荷3克、带皮鸭梨一个（削皮）、大枣6枚（切开去核）。加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人也可吃。

　　此外，荸荠、百合、梨等具有清热生津作用，可以适当食用。

　　鲜鱼腥草30～60克，蒜汁加醋凉拌。

　　鲜败酱草30～60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　鲜马齿苋30～60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　赤小豆、绿豆适量熬汤服用。若口鼻干燥较重，可以用棉签蘸香油外涂，具有润燥的功效。

　　药物预防

　　一、成人

　　①桑叶10克、白茅根15克、金银花12克。功能：清热宣肺。适应人群：面色偏红，口咽、鼻干燥者，喜凉，大便略干，小便黄。煎服方法：每日1副，清水煎。早晚各1次，3至5副为宜。

　　②苏叶10克、佩兰10克、陈皮10克。功能：健脾化湿。适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏者。煎服方法：每日1副，清水煎。早晚各1次，3至5副为宜。

　　③大青叶5克、紫草5克、生甘草5克。功能：解毒清热。适用人群：面色偏红，口咽、鼻干燥者，喜凉，大便略干，小便黄。煎服方法：每日1副，清水煎。早晚各1次，3至5副为宜。

　　专家建议，不同人群在执业医师的指导下连续服用3剂，在感冒流行期间可再服用3至5剂。在流感流行期间可广泛服用。

　　二、儿童

　　藿香6克、苏叶6克、银花10克、生山楂10克。

　　功能：清热消滞。

　　适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

　　煎服方法：每日1副，清水煎。早晚各1次，3至5副为宜。

　　日常预防

　　“虚邪贼风，避之有时”，春季气候多变应及时增添衣物。“食饮有节”，即饮食要有规律。“起居有常”，作息要按时并守规律。“精神内守，病安从来”，“恐则气下，惊则气乱”，意思是，如果对流感产生恐惧之心，必导致气机逆乱，气郁化热，产生毒热之邪，更易招致外感。

　　特别需要提醒，在服用中药预防感冒时要注意如下事项：

　　1.老人、儿童应在医师的指导下适当减量服用。

　　2.慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用。

　　3.预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3至5天。

　　4.服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师。

　　5.对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。

　　6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。

　　此外，根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、山萘等。