得了慢性胃炎的患者，时常没胃口，吃完东西难消化，还泛酸水，十分痛苦。日常调养除了要安神静气，不妨试试专家推荐的“养胃主食”：

　　1.白术猪肚粥

　　做法：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。

　　2.豆蔻馒头

　　做法：白豆蔻15克，面粉1000克，酵母50克。将白豆蔻研为细末，待面粉发酵后，一起加入制成馒头。

　　3.椒面饼

　　做法：蜀椒6克，白面粉60克，葱白茎。将蜀椒去椒目，焙干研末，与面粉拌和，加水揉成小饼状。将水烧沸，下椒面饼，煮熟后，放入葱白，并加味精、香油、精盐等调味，吃面饼喝汤。 综合