养生堂

　　南都讯 记者严铧 实习生张仕颖 今年，东莞科学馆将邀请市人民医院和中医院的多位医学专家，到各个镇街举办12场以“养生”为主题的免费健康知识讲座，内容包括四季养生、高血脂、糖尿病、中风、颈椎病、睡眠障碍等多种常见疾病的预防及治疗（相关讲座主题以及时间地点可查阅东莞科学馆网站h ttp：/ /w w w .dgkxg.com .cn/.）

　　昨天上午，东莞市政协副主席、市人民医院院长邝明子举办了本次系列活动的首场讲座。

　　「健康提醒」

　　“吃盐过量会对身体造成损害，尤其是会诱发胃癌、高血压、心脏病等。就高血压为例，北京的发病率是9.5%，广东2.4%，这跟两地的人吃盐的多少是有关系的。北京每人每天的耗盐量为36克，而广东则仅为16克。”

　　“走路是最好的运动。每天走路两次，每次三十分钟，对心脏、神经以及各种人体机能的改善都是很有好处的”。

　　“建议心脏病、高血压、关节炎等疾病的患者不要去爬山，那只会让病情恶化，我们医院的救护车每年都从黄旗山接回很多突发心脏病或者中风的病人。”

　　———东莞市政协副主席、市人民医院院长、中山大学临床兼职教授邝明子