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医生提醒>
新桥医院营养科医生表示:午餐应占三餐中热量和营养素的40%,不管大家有多忙,都最好在11点到13点之间吃完午餐,若就餐时间不规律,长此以往还会引起胃病、便秘、肥胖等。
本版文/重庆晨报记者 柳姗姗
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