在写这篇文章的时候，菲尔从伊斯坦布尔给记者发来邮件，说他率领的糖尿病1型车队(简称T T 1车队)刚刚在横穿土耳其的自行车比赛中获得冠军，由此这个全部由1型糖尿病患者组成的车队已经获得了包括环美国自行车比赛的100多项冠军。

　　“自行车拯救了我的生命，骑上自行车，我可以欣赏美丽的景色，可以和别人赛车，最重要的是妈妈发现我的血糖控制得很好，一旦不骑自行车我的状况就差了好多。”菲尔告诉记者，从自己的经验证明，糖友除了需要胰岛素、降糖药并控制好饮食以外，运动对控制血糖的确十分重要。

　　“我2009年由于伤病原因退出自行车专业比赛，但我现在每周仍然训练5-6次。如果在家，就是以骑自行车的方式。如果在外出旅行，就是步行，跑步，肌肉训练并不需要大量的运动，每次30分钟就可以帮助控制糖尿病。”

　　“很多糖友担心过度的运动会出现低血糖，像你们还要参加如此激烈和长距离的比赛，如何可以做到成功控制血糖？”菲尔坦陈对于专业运动员来说这的确很困难，“我们的办法就是不停地检测血糖，我们车队每个队员会在赛前检测血糖，中途休息也要检测，一天每人大约检测50次，并立即对血糖的高低采取措施。”菲尔说，对于普通的糖友来说其实不用这么过密地检测血糖，他现在不当职业运动员了，平均一天的检测也就15次，“你只有多多检测血糖才不会被疾病打败，检测能及时发现你的低血糖，随时带上小零食并及时补上即可。”作为拥有100多名运动员、6支运动队的大车队的CEO，但他无论做任何事情都可以定时检测血糖、打胰岛素。

　　而菲尔认为关于热量的计算是非常重要的。大多数人每天都要消耗2000卡热量。所以，每天如果摄入少于2000卡的热量就可以减轻体重，并且更加健康。如果摄入超过2000卡就会增加体重，并且血糖也更难控制。另外一种选择就是少时多餐，不要每次都吃得很饱。

　　“我最近的梦想是希望在今年7月中国举行的环青海湖比赛中赢得胜利，而未来最大的梦想是使TT1成为环法比赛中的一支全部由1型糖尿病患者组成的车队。”菲尔还希望将来也会有中国的糖友加入到他的车队中来，为战胜糖尿病摇旗呐喊。

　　南都记者 曾文琼