燕赵都市网讯(记者李春炜)“烈日炎，头顶悬，夏至酷暑到眼前”。6月22日，石家庄将迎来二十四节气中的“夏至”，而就在夏至将至之时，6月21日石家庄骄阳似火，热浪滚滚，最高气温达到了36.5℃，刷新了今年省会最高温的记录。22日，一年一度的中考将拉开序幕，记者从石家庄气象台获悉，21、22日两日，省会将有阵雨，气温会较昨日有所降低，不过天气仍然较热，白天气温均将保持着30℃以上。‘

　　6月21日，在夏日艳阳下，省会气温直升，上午10时，气温就突破了30℃，达到了31℃的高温，13时气温继续上升到了35℃以上，之后，最高气温也达到了36.5℃，这也是今年以来省会最热的一天。

　　持续到“炙烤”让不少出行的市民直喊“热”，“走在大街上有一种被炙烤的感觉。”省会张女士说。不少市民更是“躲”进了空调屋里纳凉。“太热了，晚上开了一整夜的电扇还是热醒了。看来得用空调才能解暑了。”市民刘女士说，她准备这两天把空调清洗一下，

　　6月22日，省会将迎来二十四节气的“夏至”，俗话说，“不过夏至不热”、“夏至三庚数头伏”，“夏至”也预示着最热的时期开始，夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。同时，气象专家表示，夏至以后，地面受热强烈，空气对流旺盛，午后到傍晚易出现骤来疾去的雷阵雨天气。

　　21、22日两日，省会迎来中考，考生们在接受中考检验的同时，会不会接受着高温的“烤”验？记者从石家庄气象台获悉，今明两日，省会将有阵雨，最高气温将会较昨日有所降低，不过天气仍然较热，白天气温均将保持着30℃以上。

　　对此，气象专家提醒市民，高温晴热情况下，市民一定要采取有效防暑措施，尤其是参加中考的考生一定要注意采取防暑降温措施，可随身携带防暑药物，还要准备充足的水和饮料。中午休息时可以适当喝些淡盐水或绿豆汤。考场内可开空调或电扇降温。同时，还要注意预防雷电可能带来的灾害，外出注意携带雨具。同时，考生仍需注意防暑降温，并注意携带雨具，合理安排考试行程。

　　同时，气象专家提醒，夏至时节，公众的起居调养宜晚睡早起，而老弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。中午气温高，可用午睡补充夜里的睡眠不足，炎夏的午睡能降低脑溢血和冠心病的发生率。夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，夜间不宜一直开空调，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。

　　 具体预报

　　21日白天:晴转多云，傍晚西部山区有短时雷阵雨偏南风3—4级最高气温：34℃

　　21日夜间：多云转阴有雷阵雨，局部伴有短时大风或强降水偏北风1—2级最低气温：22℃

　　22日白天：雷阵雨转多云偏南风3—4级最高气温：31℃

　　22日夜间：多云偏北风1—2级最低气温：24℃