昨日深圳局部降雨，最大降水出现在梅林水库，市气象台录得39.8毫米的雨量。偏南气流有进一步加强的趋势，这意味着影响深圳的降水也会进一步加强，今天将会有中到大雨，并伴有雷暴。

　　明后两天，受西南季风和低压槽的共同影响，将有一次暴雨局部大暴雨的降水过程，并伴有短时强降水和强雷暴，这周五开始，降水明显减弱，随后的周末会转晴，天气炎热。

　　我是2001年5月份来深圳打拼的，算下来至今已经整整10个年头了。俗话说五十而知天命，但朋友都说我心态好，看起来只有40多岁。几十年来，我依然保持锻炼身体的习惯，每周最少都要打两场篮球。进入夏天，很多人都变懒了，躲在空调房里不出来，其实那样更容易进入亚健康状态。这几天天气不稳定，加上气温炎热，确实不太利于锻炼，但是只要你肯坚持，还是有办法的。比如可以选择在傍晚的时候去爬爬山、跑跑步，深圳有很多运动场馆晚上都开放，还有不少是室内的，可以避开雷雨天气，想要保持健康的体魄，坚持锻炼不可少。(何奕 陈思福)

　　今天：26℃- 31℃多云间阴天，有中到大雨，并伴有雷暴；偏南风2-3级

　　明天：25℃- 29℃阴天，有暴雨，局部大暴雨

　　后天：24℃- 28℃阴天，有暴雨，局部大暴雨

　　风云市民252号

　　安卿51岁

　　身份：龙岗区布吉街道居民

　　爱好：篮球

　　南都记者 陈以怀 摄