将转型社会活动家、近期赴交大进修

　　体育总局将于7月25日举行

　　“姚明退役及表彰典礼”

　　我曾经说过，有一天我的篮球职业生涯结束了，我希望那只是个逗号，不是句号。今天，这一天终于到来了，但我还有很多事情可以做，远远没有到画上句号的那一天。

　　2011年7月20日 31岁的姚明在上海宣布退役

　　详见A2-A14

　　姚明退役心声：还不敢接受伟大中锋的评价 尽管十分渴望

　　■ 我的模式不具备普遍性 ■ 我的成就还是留给别人去评价吧 ■ 接下来几年应该在上海呆得比较多

　　

　　“上帝是公平的，关上一扇窗，就会为你打开一扇门。”

　　——之前面对接连的伤病，姚明曾经这样乐观地表示。

　　

　　昨日在退役发布会现场，姚明一个擦拭双眼的瞬间，引起无数网友关注。 CFP 图

　　昨日的发布会结束，姚明深吸一口气，对着家人和团队，他只说了五个字：“终于过去了。”从美国媒体曝光姚明提交退役申请，到他站上讲台前，这些天，他一直紧闭嘴唇。直到昨日，他终于可以开口，告诉整个世界他的决定，讲述自己的篮球生涯，描述对未来新生活的憧憬。

　　早报记者 宋承良 张婧

　　【关于退役】

　　“腿里24根钢钉取不取很犹豫”

　　31岁，一个职业球员的黄金年龄，姚明却不得不和他为之奋斗14年的篮球场，说一声再见。无情的伤病，成为这个身高2.26米上海男人无法跨越的障碍。姚明说，为了不让自己50岁后不能走路，他必须做出选择。

　　问：今天你终于亲口宣布退役，能否回忆下，什么时候第一次萌生退役的想法？这次做出退役决定，又是在什么时候？

　　姚明：在2009年的时候有过类似的想法，当时受伤后医生说要做脚踝改造手术，听说那个手术非常痛苦，结果确实是非常痛苦，那个时候就做好了最坏打算。上个赛季受伤后，没有想到那么严重，后来报告说是骨裂，看了片子就知道肯定要再经历一次手术，所以我就受不了了，没多久就决定退役了。

　　问：下决心退役后，花了多久时间去适应？

　　姚明：花了差不多两个月左右。哎，我的伤病根源或许要追溯到好多年前。后来到了NBA，受了点伤自己也不当回事，总是想咬咬牙就挺过去，直到2008年伤病大爆发了。

　　最后一次受伤后，医生说如果你不接受这个手术，恐怕你到50岁的时候也走不了路。所以当时我想：好吧，既然这样的话，我也不用去选择了，至少做完手术以后，50岁还可以走路。

　　问：在职业生涯最高峰的时候告别赛场，这种现实肯定和内心的想法有很大落差感吧？

　　姚明：我还记得2009年受伤的时候，当时正是自己职业生涯最好的时候，我没办法接受，首先是打乱了自己所有的计划，包括生活规律都打乱了。我每天都期待一个奇迹的报告可以出现，希望之前的检查是错的，脚没有骨裂，最后证明是异想天开。

　　问：从1997年打CBA开始，现在离开这个你打拼了14年的球场，内心最不舍得的是什么？

　　姚明：最不舍得的是在场上全力奔跑情况下的那种感觉（笑）。

　　问：腿里的24根钢钉还有取出来的可能吗？

　　姚明：当然可以取出来。但是取出来又要大费周章，又要在床上躺个半年，我很犹豫。

　　问：应力骨只有那么点大，打24颗钉子，不都打碎了嘛？

　　姚明：首先，我的骨头比别人大一些。再说，是好几块骨头加起来一共24颗，不是说光那一块骨头24颗。

　　问：医生有没有说正常生活会不会受到什么影响？

　　姚明：没什么问题。

　　问：将来还能陪女儿打球吗？

　　姚明：估计她成年之前我还能打一打。她以后要是跑得快了，那就追不上了。

　　【关于青年时光】

　　“15岁第一次给人签名 写得像电脑打印一样”

　　继承了父母篮球天赋的姚明，从小时候开始篮球训练的那一刻起，他就被认定是未来中国篮球领军人物。少体校、上海青年队、国家青年队……姚明一步步走过，为自己的职业生涯打下一个坚实的基础。

　　问：你在新闻发布会上说，4岁的时候第一次接过篮球，是你的父亲姚志源抛给你的，而且在家里后院附近。还能回忆起自己最初和篮球接触的情形吗？那个时候，是否会想到自己最后会从事篮球这项事业？

　　姚明：时间有些久远了，有很多印象已经模糊了，不过一些关键点还能记得住。我记得第一次拿到篮球，是儿童篮球，不是正规篮球，教练告诉我这是篮球，上面写的号码5号，“这个球是你的。”

　　我基本每个阶段都在身高上甩开同龄孩子一点，累积十几年下来，有20多厘米，我打篮球的优势是显而易见的，就是身高。

　　问：还能记得第一次被要求签名的时间吗？

　　姚明：1995年在安徽打全国青年联赛的时候，我15岁，打完一场比赛后去门口小卖部买饮料，有一个小男孩抓住让我签名。当时我对签名没有任何概念，就端端正正写了“姚明”，和电脑打印出来的一样。

　　问：从青年队到一队这个过程，自己能适应吗？

　　姚明：印象中最深刻的是代表国家青年队打世青赛的时候，当时大郅、巴特尔全部被抽调去参加1997年亚锦赛了，我们这支球队只有李楠一名适龄球员，在墨尔本，我是去顶大郅的，结果被摧残了，很多的失误。

　　【关于CBA生涯】

　　“大郅是我最早的目标 没有他就没有今天的我”

　　曾经，姚明的梦想是在CBA联赛中追赶上王治郅和巴特尔的步伐。他成功了，三大中锋的那个年代，在CBA历史上留下了不可磨灭的印记。2002年的宁波雨夜，姚明实现了梦想——夺取CBA总冠军。5年时间，CBA是姚明最终进军NBA的基石。

　　问：你在自传中，曾经单独辟了一章写王治郅。你是什么时候听说王治郅这个名字的，王治郅在你职业生涯中又是什么样的角色和形象？

　　姚明：第一次听说王治郅应该是在1995年，当时上海队还是乙级队，八一队主场放在上海杨浦体育馆，上海男篮经常去看比赛，观摩学习。那个时候看到八一队有一个王治郅，比我还瘦一些，他看上去跑得很轻快，大家形容跑得像小鹿一样。

　　大郅在我心中占有非常重要的地位，没有他，就没有今天的我，人是需要有追赶目标的，他是我最早的目标，我不停地去挑战自己。我确实没有希望我可以超过他，只是希望可以接近他，有一天成为国家队的队员。

　　问：现在觉得自己达到这个目标了吗？

　　姚明：如果纯粹从篮球欣赏角度来说，他的篮球才华非常高，我只是更实用而已，不过我不是说他不实用。

　　问：整个CBA职业生涯，哪一场给你留下了最深刻印象？

　　姚明：当然就是上海在宁波夺冠的那场。那天非常高兴，大家在一起为之努力很久，使这一瞬间变得那么值得铭记。

　　问：为了这场比赛你付出很多年，尤其是连续打了3年总决赛，从0比3到1比3到最终站在冠军领奖台，这3年的经历，对你来说意味着什么？

　　姚明：冠军不是靠天赋堆出来的，当初那3年，我就是学会知道了这个道理——你要怎样拿到冠军，不仅仅是有足够的天赋，更重要的是你要有很坚强的意志，有很好的自律。你夺冠就是那一刹那的时间，但这是和你队友用了无数的心血，无数的时间，年复一年日复一日，堆集出来的；你必须很准时去训练，每一天必须很准时去睡觉；你必须很小心你自己的饮食；你必须防备任何一个万一，细节决定成败。

　　那3年对我来说，最重要是从一个职业球员角度上得到锻炼，决心要成为一个好的职业球员。

　　【关于NBA生涯】

　　“我遵纪守法交税 我自己的钱现在肯定没有10亿”

　　弗朗西斯、汤姆贾诺维奇、丰田中心、麦蒂、范甘迪……一个个熟悉的名字；印第安纳首秀、姚鲨大战、首进季后赛第二轮……一件件能够引发内心共鸣的往事。9年NBA生涯，姚明留下了无数美好的回忆，只可惜，他没能实现夺取总冠军的梦想。

　　问：到NBA后，你花了多久去适应？

　　姚明：我花了差不多一年半。

　　问：奥尼尔和你总共对决14次，你每次比赛前后的状态是什么？

　　姚明：现在都是美好的回忆。和最鼎盛时比起来，说我和奥尼尔完全不是一个等量级的球员。我只是运气好，撞见他相对下滑的时候，所以大家看上去好像有接近于势均力敌的感觉。实际上，他所代表的水平，他所代表的实力，在NBA没有见过。

　　问：如何看待9年NBA生涯？

　　姚明：我其实过得挺快乐的，很享受流汗，享受咬牙坚持，享受跟自己较劲。我认为3年前的那支火箭队，是我经历最好的一支队伍。

　　问：很多人期待下一个姚明的出现，你认为自己可以被复制吗？如何评价自己，一个伟大的中锋？

　　姚明：我的模式不具备普遍性。首先我的身高是大家看得到的，其次我出身在篮球的家庭里，这对于我来说是一个非常好的启蒙。仅仅这两点，就已经把门槛抬得很高了。

　　我还不敢接受伟大中锋的评价，尽管内心十分渴望这个称号。我的成就能跟谁并肩？我自己评价不太合适，还是留给别人去评价吧。评高了吧，我脸皮太薄；评低了吧，心有不甘。

　　问：将来女儿长大了，你会怎么跟她描述自己的成就？

　　姚明：什么东西从自己嘴里说出来总有贬值的味道，让她听别人说吧！

　　问：有人说姚明现在有10亿人民币，有人说姚明现在有10亿美金，你知道自己现在到底有多少钱吗?

　　姚明：这两个数字肯定都是错的。很多时候，大家都把税漏了。我是个很遵纪守法交税的人，所以肯定没有他们说得钱这么多。

　　【关于国家队】

　　“集体项目的精髓是团结 从小就梦想能为国出战”

　　年少的姚明，经历过印第安纳波利斯世锦赛和釜山亚运会的惨败；作为核心，他又帮助中国队在两届奥运会和一届世锦赛中完成小组出线的目标。姚明说，为国征战，是他从小以来的梦想。

　　问：你经历了五届世界大赛，能不能简单概括一下这五届大赛？

　　姚明：在悉尼我感觉很轻松愉快，年轻的孩子可以去打奥运会，天塌下来有老的顶着。到2002年，我已经有一些压力了，非常希望去表现，有些个人英雄主义。在2004年雅典有云开雾散的感觉，心里感慨应该好好总结自己的言行得失之类。2006年世锦赛时，我非常高兴，大郅回来，王仕鹏投进绝杀，这届给我很大的希望。我对2008年奥运会有很大信心，对我来说，奥运会算得上功德圆满。

　　问：为什么把北京奥运的第八名定义为功德圆满，毕竟之前也做到过？

　　姚明：第八已经是第八，你也看到和别人有一些差距，这些差距靠我们这代人恐怕是弥补不上，我们要靠后来人把前浪拍在沙滩上越过去。大家可以看到一些美好的，奥运会除了大家没有成绩上突破之外，任何回忆都是美好的。留下一些缺憾，月满而亏。

　　问：如何看待自己在国家队中的地位和作用？

　　姚明：2004年前，有些少年不知愁，或者说是年少轻狂，总是感觉一个人可以改变一些东西。人都有成长的过程，关键是你能不能改正错误。2004年后，我越来越体会到集体项目的精髓是什么——是力量，但是怎样团结集体的力量，要注意自己的言行，要知道你是非常受关注的个体，你知道怎样引导团队的力量。

　　问：国家和国家队在你心中，是一个怎么样的概念？

　　姚明：我从小梦想能为国出战，拿金牌，得世界冠军，我没有放弃这个梦想，只是我的梦想稍微遥远一点。

　　【关于未来】

　　“篮球是我终身爱好将做一些对篮球有帮助的事”

　　从某种程度来说，退役后的姚明，也不会有清闲的时刻，篮球依旧会是他生活中的重点，他需要规划上海男篮的未来，还要打理他的商业帝国和姚基金，当然，还有最重要的——陪伴妻子和女儿。

　　问：从今天开始，你将不再是一个篮球运动员？

　　姚明：我只不过换了球场而已。

　　问：未来的球场在哪儿？自己有没有一个规划，之前有消息说，你会准备一些商业和慈善计划？

　　姚明：我的其他商业计划在未来一段时间里，大家都会慢慢知道。我在过去和中国青基会包括我自己成立的姚基金，做了很多这方面的事情，在今后的日子里，我会继续关注、关心一些力所能及的事情。我想通过做这些事情，更好地回报这个社会。

　　问：是不是有兴趣去执教？

　　姚明：我了解到教练需要很多耐心，很多精神，有时候为了取得成就，牺牲很多事情，牺牲跟家人在一起的时间。现在我已经是上海鲨鱼队的老板，这个已经让我够忙碌了，所以我只能选择拒绝。

　　问：你现在是上海男篮的老板，未来的日子，篮球依旧将成为你生活中不可或缺的一部分？

　　姚明：篮球是我终身的爱好，从这个平台上，我可以做一些我认为对中国篮球有帮助的事情，比方说改变我们的训练方式。

　　问：你经历了CBA和NBA两种不同训练方式，刘翔和李娜等同样经历过中外不同模式，因此很多人说，国外的一些方式的确有先进之处？

　　姚明：我认为他们在国外的训练确实有可取之处，有一些非常先进的手段去实施，追踪每一秒钟发生的事情，包括从运动水平和伤病上。更重要的一点，他们走出去之后开阔了思路，美国人的玩笑、幽默和契约精神非常让我吃惊。

　　问：这是能否成为高水平运动员的关键？

　　姚明：一个运动员最终能否成功，我认为很重要的一点是他的思路是否开阔——是否懂得和人沟通，是否懂得怎样缓解自己压力，是否懂得处理好各种应变危机的情况，包括场上和场下的。

　　这些我在上海队已经进行试点，我不想培养出一个打篮球的机器，我希望培养出来的是打篮球的人。体育是教育的一部分，德智体美劳是密不可分的，要全面发展。

　　问：未来的更多时间会呆在哪？上海、北京、休斯敦，三个家有什么不同？

　　姚明：休斯敦适合过冬，那儿暖和；上海适合过夏，稍微方便一些；北京呢，朋友很多，有篮协在那儿，以后会跑得很多。这几年应该会在上海呆得比较多。

　　问：家庭这边呢，如何陪伴和教育女儿，会不会让她也打篮球？

　　姚明：小时候父母提倡我去锻炼身体，但没说一定要打篮球，我也会像他们教育我那样，去教育女儿。

　　录入编辑：张珺