本报讯（记者杨薇薇）今天进入三伏的第一天，按照老北京的讲究，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，今天该吃烙饼摊鸡蛋了。伏天高温，人们喜冷饮，喝水多，容易引起脾胃不适、食欲不振等。

　　“夏季暑湿，适宜清补”，古代学者认为暑湿对脾非常不利，夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如，可常吃些鸡、鱼、肉、蛋、糖以及桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。

　　据市气象台最新资料显示，今天本市高空主要受偏北气流控制，天空将以晴天为主，白天气温仍较高，湿度较大，感觉比较闷热，傍晚部分地区可能会有雷阵雨，外出郊游除了要注意防暑防晒以外，还应当尽量早去早回。外出的朋友请带好雨具。