刘希（设计师）

　　从行政工作换到模具设计工作，同事们都羡慕我转行容易：做模具设计，不仅工资要高出一倍，而且不用像行政工作那样为杂事东奔西跑，只需每天坐在办公室里对着电脑画画图就行。起初，我在旧同事艳羡的眼光中，对自己这个新工作感到很自豪很满意——这才是我理想的工作啊！

　　直到后来，突然觉得视力下降了，腰和脖子酸痛无比，握鼠标那只手疼得抬不起来，腰部的赘肉也明显增多了，上个楼都是上气不接下气……我才猛然感觉到，我已经得了都市白领经常碰见的办公室综合征——久坐伤身啦。

　　为了缓解疼痛，我买了按摩仪器，每天下班后在脖子、腰上鼓捣，希望能恢复我曾经的生龙活虎。一时症状也有好转，但不坐在电脑前还好，一坐在电脑前，种种不适依然如故。

　　这份工作，是我好不容易争取来的，我也为此付出了一万多元学费，我不甘心放弃。怎么办呢？一天，在一家报纸副刊上看到一篇文篇，作者介绍他自己站着打字的经验：不仅可以减肥，而且神清气爽，可以集中精神。我想，既然别人能站着打字，我也不妨试试站着画图。

　　起初，还真是有点不习惯。因为桌子太矮，站着画图一定要弯腰才行。一天下来，肩膀是不酸了，腰却痛得厉害。后来，我在超市看到一个小型的床上桌，比划了一下尺寸，如果将床上桌搁在办公桌上，大概能解决我的问题。于是，我兴奋地买下它，将显示器和键盘放在小桌板上，从此开始站着画图了。

　　站着工作，感觉还真是不一样：挺胸收腹地站着操作电脑，一来缓解了久坐的血液流通不畅；二来通过改善姿势拉直身体，人也精神爽朗了许多。站累了，去车间看看，或坐下来喝一杯茶，不仅缓解了腿部的压力，身心也得到了调节。我体会到，站着上班，真是件挺快乐的事。

　　同事也有腰痛和肩痛的，看到我一天下来，工作效率提高了，也没再叫过这疼那疼了，纷纷开始向我学习，买来床上桌学习站着画图。于是，站着工作就成了我部门的一道风景，连台湾经理都来效仿。公司也特意订了一批适合站着的办公桌，也许不久，我们这批床上桌要光荣退伍了。

　　都说久坐伤身，长期把身体的重力集中在腹部和腰部，对健康肯定有影响。因此，只要觉得站着办公确实有益于自己的健康，不妨尝试一下。