蓝色咖喱粉（设计师)

　　老话说，“能躺着，不坐着！能坐着，不站着！”但现在国外很多公司的员工却主动要求站着办公，理由是站着办公效率高，且更有益于身体健康。

　　久坐固然不利于身体健康，但久站未必就百利无害。我妈妈做了30年的老师，教师的职业决定了她大部分工作时间都是站着。记忆中，妈妈年过四十就很少穿裙子了——因为长年站立，静脉曲张严重，那暗绿色的血管蚯蚓似的从小腿蜿蜒到大腿，丝袜根本遮掩不了。

　　有次去餐厅吃饭，注意到一女服务生的腿形很奇怪，从小腿肚到脚踝，几乎都是一样粗细，明显有点畸形。一位从事过餐饮业的朋友则见怪不怪，说这是职业病，做服务生站多了，小腿很容易变形肿胀！

　　凡事都是有利有弊，久坐久站其实都不利于身体健康。所以我觉得，没必要一窝蜂地赶潮耍酷把传统办公桌统统换成立式办公桌，还是要因人、因地、因时而异。像我们国内大多数上班族，每天早上上班要站着挤一个多小时的公交、地铁才能到公司，如果再站着办公，估计都要累趴了；但如果刚吃过午餐开始工作，自然是站着办公好——既可以促进全身血液循环，获得更多的氧气和能量，也有助于加快肠胃蠕动，促进食物消化；还有像下午3点左右时，人最容易犯困，此时站着办公更能集中精神，提高工作效率。

　　所以，不妨采用一些简单可行的变通方法：譬如喜欢站着办公的上班族，可以自备一个折叠式的电脑小桌子，放在办公桌上，然后再将笔记本电脑放置在小桌子上，就可以站着办公了！等站累的时候，直接将小桌子撤下来即可。办公桌椅的生产厂家倒是可以抓住这个商机，生产可随意调节高度的办公桌椅，销路肯定不错。

　　不过不管是传统的坐姿也好，现在硅谷流行的站姿也好，长时间的工作还是会维持着一个比较紧张的姿势，长此以往肯定不利于身体健康。

　　所以，很多人又开始怀念上个世纪七八十年代厂矿、机关里很流行的工间操——每天两次，大家集合起来做体操。当然现在大多数公司都找不到一个开阔的可供集体做操的场地了，但未必不可因地制宜推行一些类似的活动。

　　像我朋友所在的公司，每天会在上午10点半、下午3点，安排一个类似下午茶的时间，大概20分钟左右。大家可以稍微吃点小点心，更可以趁机起来活动活动。时间长了，很多同事都找到一个最适合自己的办公室锻炼独门秘笈：男同事的抽屉里会放对哑铃、拉力器等，女同事的花样就更多了，毽子、跳绳、呼啦圈，都是些无需太大空间的运动器材。而最热的还数走廊上放着的几张乒乓桌，连老总经过都忍不住手痒要来小露一手！