蒋文文、蒋婷婷在水中宛如两条灵动的美人鱼。图/Osports

变幻水立方。图/Osports

岸上英姿。图/CFP

　　双子姐妹蒋文文、蒋婷婷是中国花游的标志人物，她们在多哈亚运会击败日本选手，首次成就中国队的亚洲冠军。此后5年，在教练郑嘉和外教井村雅代的帮助下，蒋氏姐妹拿到奥运第4名和世锦赛银牌、铜牌。面对强大的俄罗斯，蒋氏姐妹冲金的难度很大，但她们屡次克服伤病，凭着对比赛的激情和对花游的坚持，剑指伦敦。

　　灵感成就最佳战绩

　　今年4月，中国水军正为上海世锦赛进行最后的冲刺，作为花样游泳双人组合的王牌，蒋氏姐妹能否参赛却仍悬而未决。经过亚运会比赛后，两人的身体一直在调整中，她们在刚结束的全国冠军赛上表现不佳，加上刘鸥/黄雪辰组合强势崛起，坊间一直有传闻，蒋氏姐妹将无法出现在上海。

　　面对压力，蒋氏姐妹十分低调，她们默默坚持训练，继续挖掘自身潜力。7月22日，东方体育中心，花游双人自由自选决赛上演，蒋氏姐妹联袂出战，拿下银牌，创造中国选手在世锦赛上的最好成绩。

　　蒋文文透露，这套“鹤之舞”动作的核心部分，是两姐妹双腿交织呈现出“变幻水立方”的环节，这个动作的灵感完全来自姐妹俩自己：“这是我们在水里玩的时候突然想到的，当时就是想试试看，通过慢慢积累，多练习，就成熟了，教练也鼓励我们继续改进。”蒋氏姐妹练习花游多年，对比赛一直充满激情，即使在平时的生活中，也能想到很多点子，充实到比赛中。一时的突发奇想，成为最后夺牌的杀手锏。

　　对于两人在世锦赛上成功复出，教练郑嘉也很开心：“4月的全国冠军赛大家也看到了，她们俩还没达到比赛状态，毕竟那时还没有系统大运动量的训练。经历了去年伤病的折磨，姐妹俩只用两个多月就恢复成这样，太不容易了。”

　　不畏伤病四季如一

　　花样游泳看上去美丽，但训练的辛酸只有姑娘们自己知道。

　　这个项目强度很大，对运动员的身体素质和肺活量有很高的要求。蒋婷婷表示，刚练时，姐妹俩一会儿就头晕目眩，恶心想吐。因为她们太瘦，很难适应高强度训练，长期练下来，由于绷脚的原因，两人在地上走路都摇摇晃晃，“感觉风一吹就要倒了”。

　　日本教练井村雅代来到中国后，给她们俩制订了特别的训练计划。很多运动项目要求运动员减肥保持体形，但井村希望两姐妹增重，蒋文文要增重到55.5公斤，蒋婷婷要增重到56公斤。为了达到目标，她们被分在了队里的增肥小组。蒋文文表示：“增肥看上去很简单，还很舒服，不就是多吃吗，但是人和人真不一样，我们的体重就是增不上来。平时甜食、夜宵什么的都吃了，比队友多得多，但就是加不上来这两公斤。”

　　2009年，蒋婷婷因为肺大泡必须手术，花游是需要憋气的项目，刚动过手术，训练的艰难让她痛不欲生：“在水里感觉憋不了气，有快死掉的感觉。那时真挺难熬的，毕竟历史上还没人能在这样的手术后复出。花游对肺的要求很高，恢复的过程中，我因为憋气晕过去两次，120都来了。”提到妹妹的辛苦，姐姐蒋文文几乎掉泪：“我告诉她，实在不行就别练了，但她坚持下来了。”

　　受到伤病困扰的不只是妹妹，姐姐蒋文文去年被查出盆腔炎，医生认为她不能长期呆在水下，但是一到训练，蒋文文还得坚持：“有时来例假都要下水，管不了那么多了。”

　　为国付出不计得失

　　蒋氏姐妹今年25岁，她们的男友都是搞体育的，交往的时间也不短了，但是结婚一直没有提上日程。蒋文文表示，姐妹俩目前都全身心投入在训练上：“我们每天训练都很辛苦，平时很少回家，在奥运会前很难考虑这些，毕竟运动员的巅峰就那么几年。”

　　在井村雅代的帮助下，姐妹俩进步明显。谈起外教，蒋文文表示：“日本教练是武士道精神，什么都比较严格，对动作的要求非常苛刻，做不好，就要一直做。”

　　很多时候，姐妹俩练得生了病，这时主管教练郑嘉就会提出让姐妹俩休息一下，但井村往往有不同意见，不愿对运动员太溺爱。郑嘉表示，自己从小带着姐妹俩长大，最清楚她们的体质，“看着孩子练病了，有时候真是心疼”。

　　从2006年多哈亚运会拿到集体、双人冠军，2007年世界游泳锦标赛的集体、双人第4名，到2008年奥运会的双人第4名，再到上海世锦赛的银牌，姐妹俩这几年进步很大。提到伦敦，她们都充满期待：“对我们而言，每天一个小的进步成就了一个大的进步。每个胜利都不是最后，只是完成了一个目标。”

　　在主管教练郑嘉看来，姐妹俩的巅峰应该是在伦敦奥运会上。

　　【印象】

　　水里玩得转岸上站不稳

　　蒋文文1.75米，蒋婷婷1.74米，身材高挑、面容靓丽的她们像所有女孩一样，希望把自己打扮得漂漂亮亮的，但她们不得不为事业作出牺牲。

　　女孩子都希望自己白白嫩嫩的，但姐妹俩的皮肤都是黝黑黝黑的，蒋文文表示，她们经常要进行室外训练，但不能抹太多防晒霜，“因为会影响互相托举之类的动作，身上一滑就容易失手”。两人的鼻子都做过定型，这是为了达到比赛要求，在出场时更好看。为了让头发在水里不走形，她们经常用发胶固定，时间久了，发质几乎被毁，颜色也不太自然。两人都有男朋友，每次上街时都要一直挽着男友，姐妹俩一起出现时，也经常互相挽着。蒋婷婷开玩笑说，不是因为她们小鸟依人，“水里呆久了，路上走一会儿就不稳，不扶着人，感觉总是要摔倒”。

　　花样游泳是水下项目，在训练中，有时候练着练着就会缺氧晕过去。蒋婷婷患病前曾经晕倒沉到水底，上岸后恢复了一会儿，她又下水了。蒋婷婷表示，这样能锻炼意志：“开始觉得很难受，但是花游是一个很需要意志力的项目，所以我们都逐渐习惯了这种情况。”

　　【语录】

　　◎我们俩在陆上一般来说是站不稳的，在水里才自在。可能是从小绷脚的关系，脚腕特别松，而且人比较高，重心不好。

　　——姐姐蒋文文透露，长期训练让两人走路都摇摇晃晃。

　　◎我们哭了，但我们没有遗憾。这是一次良好的体验，我们还会继续努力。在中国比赛我感到非常骄傲，很温暖。

　　——北京奥运会夺得双人自由自选第4名，遗憾错过奖牌，两姐妹赛后落泪。

　　◎信心比以前足，之前训练不是很系统，现在觉得还有空间，才3个月就能练成这样，明年有信心更好。

　　——在上海世锦赛夺得创中国花游历史最佳成绩的银牌，让姐妹俩对奥运会更有信心了。

　　◎患病期间，我就是训练时也会昏过去，本来打算退役，为了奥运会，还是坚持下来了。

　　——在亚运会夺冠后，蒋婷婷透露，肺部疾病险些让自己退役。

　　【资料】

　　生日：1986年9月25日出生地：四川爱好：都喜欢舞蹈和音乐教练：井村雅代、郑嘉运动经历：1994年进入四川省运动技术学院游泳系花样游泳队；2002至2003年入选国家青年队；2004年入选国家队主要奖项：2006年、2010年亚运会双人项目冠军，2011年上海世锦赛双人自由自选项目亚军

　　本报记者周磊