57岁的李阿姨退休前一直从事会计工作，常年同电脑打交道，患有严重颈腰椎病的她，近日家中空调一开，就感觉颈椎、腰椎等处疼痛的老毛病又犯了，发作起来疼痛难忍，让人心烦意躁，最后去医院检查确定是腰椎间盘突出急性加重。

　　高温酷暑季节，原本颈腰椎不好的中老年人非常容易发病。成都市第二人民医院疼痛科刘东主任解释说，在酷热的夏季，大家基本都畏惧了室外的烈日炎炎，纷纷选择躲进空调房里享受冷气的吹拂，这样，就很容易使颈腰部肌肉受凉，而致颈肩腰腿疼痛，甚至诱发颈腰椎病。解暑贪凉，猛吹空调，是夏季颈椎病和腰椎病高发的主要诱因。有很多患者就诊时，脖子痛得晚上睡不着觉，腰干痛得直不起来，多是吹冷气造成的。炎热的季节，大家更喜欢洗凉水澡，同样容易使颈腰部着凉而诱发颈腰椎病。一旦受凉会造成局部肌肉痉挛，很容易导致血管急剧收缩，甚至会造成椎间盘突出，颈腰椎病疼痛会忽然加剧。尤其是中老年人，易引发颈肩腰腿痛。

　　每当颈腰椎病发作的时候，很多人选择“能忍则忍”的消极态度，这种想法是不可取的。刘东主任提醒说，疼痛往往严重影响生活质量，老年人卧床会引起一系列问题，对此千万不可大意。建议及时到医院就诊，同时在医生指导下做一些恢复性训练及服用一些镇痛剂类药物。

　　刘东主任建议：为防止颈腰痛，夏日不宜过于贪凉。尤其是在夜间睡觉时，空调不宜温度过低。患有颈腰椎病的人，夏天最好少吹空调或远离出风口。日常锻炼不可少，做一些简单动作，譬如仰卧起坐、隔窗远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈腰部血液流通，还可洗一个热水澡，预防颈腰椎病发作。