深圳特区报讯（记者 余海蓉 通讯员 喻萍江）记者昨天从市急救中心了解到，从15日至昨日下午4时，120共接到9宗中暑报警。

　　 急救人员提醒市民，高温天气下，老人、孕产妇、孩子，心血管疾病等慢性病患者，过分疲劳的人以及驾车人士和户外工作人员属中暑高发人群，要特别注意防暑降温。与此同时，高温天的傍晚虽然阳光减弱，但气温仍然很高，也要注意防中暑。

　　 据市急救中心工作介绍，近一周虽然接到9宗中暑报警，但事实上中暑的人数应该不止9人，因为有的市民会以“晕倒”报警，也有的市民中暑后会直接送医院，不会呼叫120。

　　 急救人员表示，观察今年入夏以来中暑报警的个案，发现相当部分中暑是发生在下午4时以后。“有的户外作业人员以为阳光没那么猛了，户外工作就忽视了防暑降温，结果往往因为长时间在高温下作业反而导致中暑。当气温超过35℃时，由于外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，就会造成人体体温调节障碍，容易引发中暑，建议35℃以上高温作业时间不宜太长。”

　　 急救人员也特别提醒，夏天车子在烈日下暴晒后，车内温度很高，空气很闷，“开车族”容易发生中暑。因此，车内温度过高时最好先开空调降温，凉一会儿再进入车厢，“开车族”也要注意补水。

　　 医生表示，烈日炎炎，市民可以备一些藿香正气水、十滴水、人丹、清凉油等防暑药品，中午应尽量午休。可喝一些冷盐开水或盐汽水补充水分，但注意切不可在暴晒后，猛喝大量冰水或喝冰冻饮料解除酷暑，这种急剧降温的方式不但不能补充已丢失的水分，反而可能诱发中暑。饮食要注意清淡，西瓜、雪梨、黄瓜、芹菜、白萝卜等都能有效预防高温暑情。

　　 除了中暑外，这几天医院收治感冒以及吹空调导致的颈肩腰腿痛、急性筋膜炎的患者也明显增多。医生也提醒市民，如果长期在室内开着空调，气温不要开得太低。最好在膝盖、肩膀等关节处盖个毯子或是披一件衣服，千万不要正对空调的风口长时间吹。同时也要注意，开一段时间空调后，要停一下，开窗通通风。