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　　实验结果显示：消暑降温选热水才是王道

　　一号体验者

　　原始体温为36.1℃

　　体温降至35.8℃

　　5分钟后降温幅度为0.3℃

　　二号体验者

　　原始体温为35.8℃

　　体温降至35.6℃

　　5分钟后 降温幅度为0.2℃

　　三号体验者

　　原始体温为35.9℃

　　体温仍为35.9℃

　　5分钟后 降温幅度为0℃

　　四号体验者

　　原始体温为36.6℃

　　体温降至36.1℃

　　5分钟后 降温幅度为0.5℃

　　冰水

　　温水

　　凉水

　　热水

　　喝300毫升水降温

　　夏季需要多喝水补水分。很多市民都喜欢喝冰水。但市民杨女士却喜欢喝热水，认为喝热水更解渴又养生，而且喝完之后也觉得更凉快。

　　热水、温水、冰水，到底喝哪个降温更快？昨日上午，记者与三名志愿者一起进行实验。

　　实验工具：

　　4个杯子，热水、温开水、凉开水和冰水各300毫升，电子体温计一个。

　　实验方法：

　　在实验人员一小时内未喝水、无汗的情况下，测量她们未饮水前的体温。然后实验人员分别喝完杯中的热水、温开水、凉开水和冰水，5分钟之后，再次测量她们饮水之后的体温。

　　实验过程：

　　第一个进行实验的是志愿者陈娟，饮水前她的体温为36.1℃。在3分钟左右时间内，她喝完了300毫升冰水。“真爽，很凉快。”喝完杯中的水，陈娟感觉自己瞬间凉爽下来，但嘴里有些干，还想继续喝。5分钟之后再次测量，她的体温为35.8℃，下降了0.3℃。

　　第二个进行实验的是志愿者田甜，在饮水前，她的体温为35.8℃，她饮用的是一杯300毫升的温开水。饮水5分钟之后，测量她的体温为35.6℃，下降了0.2℃。

　　第三个进行实验的是志愿者刘维，她饮水前体温为35.9℃。饮水后，静待5分钟，电子体温计上显示她的体温保持在35.9℃，没有变化。

　　最后一个进行实验的是龚怡，饮水前她的体温为36.6℃。她将杯中的热水喝完时，鼻尖上冒出了汗珠。“喝了几口身上就开始出汗，不过汗出来后，感觉凉快了很多。”龚怡说。5分钟之后，测量显示她的体温为36.1℃，下降了0.5℃。

　　实验结果：

　　喝凉开水之后体温没有变化，喝温开水后，体温下降0.2℃，喝冰水后降低0.3℃，喝热水之后的降温幅度最大，达到0.5℃。由此得出结论，降温幅度由大到小依次为热水、冰水、温水、凉水。

　　（以上实验数据仅为本次实验的真实记录，不代表本报观点，不可作为商业宣传、标准参考等其他用途。）

　　专家提醒

　　夏季解暑 最好“以热制热”

　　“虽然喝冰水会让人觉得瞬间清凉，但容易导致毛细血管收缩，不利于散热。”市中医医院针推康复科主任安军明说，喝热水引起血管扩张，促进排汗，将体内的热量带出，使体温真正下降，就会感觉非常凉爽。

　　“夏天气温接近人体的温度，解暑以热制热才是正确的。”安医生说，虽然喝冰水、吃冷饮一开始有降温作用，但是很容易刺激胃肠道。尤其是有心血管疾病的老年人，吃冷饮除了导致胃部不适，还可能引起脑血管疾病、心绞痛等。安医生表示，夏季运动完大汗淋漓时要用热水洗澡而不是凉水。因为大量出汗时，毛细血管处于扩张状态，用凉水洗澡的话，血管急剧收缩，使热量散发不出去，容易感冒。

　　本组稿件由记者李卓洋 实习生刘帆采写