湖北日报讯 报讯（记者杨麟）昨日是二十四节气之一的大暑，也是一年中最热的时节。昨日上午，武汉虽有短时阵雨，最高气温仍达到36℃。

　　据武汉中心气象台预测，未来三天，武汉将持续晴热高温天气，日最高气温在35℃左右。鄂西南、鄂西北地区多云有阵雨，西部地区最高气温在31℃至33℃，其他地区多云天气，东部地区最高气温在33℃至36℃。

　　高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。专家建议，为防中暑，市民应尽量减少午后外出。如要出门，务必做好防晒措施，及时饮水，防止脱水。此外，人在高温下易出现情绪烦躁、记忆力下降等现象，心理学上称之为“情绪中暑”。要避免刺激性饮品，少喝咖啡、酒、浓茶等，饮食上以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、黄瓜等清火润肺的消暑食品；遇事宽容，做到心平气和。