林虹老师以“人一生能活多久？”开题，引起志愿者一番热烈讨论。

　　护理老人，掌握照料力度和技巧很重要。

　　这个月每逢周六，湖里区霞辉老年社会服务中心“家家都有护理员”公益培训都在厦门医高专如期举行，邀请富有经验的专业老师给社区居民及志愿者授课。

　　护理老人要了解一些老人生理、心理、病理等特点。在专题课上，厦门医高专林虹老师以“人一生能活多久？”开题，引起志愿者一番热烈讨论。

　　林虹细数人的感官系统等七大系统老化进程，告诉大家如何保护自己的身体，尤其是老年人遇到病痛在第一时间要有求医意识，及早治疗。紧接着，她介绍老人的心理变化特点，提醒要多关注老人的情绪，理解老年人的记忆力、智力等方面的退化以及特殊的心理需求，给予他们更多的关怀与呵护。

　　针对社区老年人的护理特点，林虹建议社区要多开展丰富多彩的活动，对每个老人“一视同仁”，尊重每一名老人，多鼓励他们参加活动，提高老年人身心健康；同时，也要因人而异，采取不同的服务方式。

　　厦门医高专孟明老师通过一张张写实的图片，详细介绍“老年人皮肤变化及护理要点”，强调老年人皮肤护理最关键的是清洁、干净，破损处要保持清洁干燥，这样能防止受伤的皮肤二次感染，也会使伤口以更快的速度痊愈。

　　比如，老年人每周洗澡一次，夏天要适当增加，如果每天都冲洗的话，温水冲洗即可。如果洗澡过多，或者使用肥皂过勤，会使皮肤脂肪丢失，出现干燥、粗糙，引起瘙痒或皮炎；还有，老年人的内衣裤要选用质地柔软、光滑、吸湿性能强、通气性好的纯棉、纯麻制品或丝织品。

　　厦门医高专外聘老师、湖里区霞辉老年社会服务中心负责人林佩芬还传授大家如何给卧床老人翻身、扣背排痰、更换床单以及肢体康复护理等基本的家庭护理技能，学员们轮番体验模拟老人及照护者，积极练习各项操作，热情高涨。

　　林佩芬说，这是首次跟高校、社区合作开展社区居家养老技能培训，希望能让更多人学会一些简单而基本的护理技能，普及家庭护理知识，实现“家家都有护理员”的目标。

　　文/图 记者 王绍亮 实习生 彭书贤