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坐也坐不住,睡也睡不好,无缘无故就想发脾气,一件小事就能引发一场“战争”……天气越来越热了,一些人的心情似乎也越来越糟。有调查显示,在炎热的夏季,约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常,容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执等现象,这就是“情绪中暑”,20岁-40岁是“情绪中暑”高发人群。
“情绪中暑”者不仅影响个人生活,还容易将这种情绪转移到工作中,以过激方式释放,影响人际关系。高温闷热,你有“情绪中暑”吗?遇到着急上火的事,该如何妥善处理?
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