中广网济南7月25日消息（记者桂园）连日来，山东迎来高温高湿的桑拿天。未来几天，这种湿热天气还将持续。

　　记者从山东省气象台了解到，从今天（25日）夜间到明天（26日）白天，鲁西北地区多云，局部将出现雷阵雨。明天（26日）最高气温，内陆地区33℃左右，沿海地区30℃左右，高温酷暑天气还将持续。

　　专家介绍，50-60%的相对湿度对人体最为舒适，在像现在这种笼罩济南、济宁、临沂、德州等地的高温高湿天下，人体排汗速度放慢，容易产生全身黏湿的不舒服的感觉。专家提醒，湿气过高对身体健康不利，并会影响到人的情绪。建议大家在防暑的同时也注意防湿。饮食上应以清淡为主，绿豆粥、荷叶粥、小红豆粥等都能起到不错的消热利湿作用。家里要适当开窗通风；空调要经常使用抽湿功能，从而保证室内空气湿度一般不高于60%。