红网长沙7月26日讯（实习生 刘烨 记者 曾小颖）谁都会老，但是如何能让衰老来得迟一些？今天下午，红网帮帮团邀请到了中医专家文先惠教授，从中医养生的角度为网民解答健康疑问。

　　得知有中医专家“坐诊”，红网论坛中的许多网友提前一天就在活动页面中留下了自己的问题，文教授对此一一作了回答。

　　一些年轻的网友纷纷表达了自己“亚健康”的困扰，针对这个问题，文教授总结了八点建议，即合理饮食、适量运动、戒烟限酒、平衡心态、足够睡眠、健康娱乐、节律生活、远离毒品——养成健康的生活方式，自然远离“亚健康”的危害。

　　在网友们五花八门的提问中，最受关注的话题之一便是“减肥”，其中也包括老年人减肥的方法问题。对此，文教授主张的方法是清淡的饮食和配合适量的运动，多吃水果和鱼类也很重要。减肥茶和减肥药品的确有一定的效果，但很可能损害身体的健康，尤其对于中老人绝不可取。

　　爱美是人的天性，也是“永葆青春”这个话题得以历久弥新的原因。文教授认为美的关键在于魅力，“人的魅力可以无所不在，健康是个人魅力的重要标志。”

　　[稿源：红网]

　　[作者：刘烨 曾小颖]

　　[编辑：李艳华]