红网长沙7月31日讯（通讯员 谭萍）热辣的阳光，袭人的热气，以及正午时分，摸上去都烫手的路面……一幅幅高温热浪的画面，近日又呈现在三湘，继昨日发布高温黄色预警之后，今天（31日）上午10时，湖南省气象局再度拉响高温橙色预警。

　　6月28日～7月14日，湖南经历了今年以来第一轮高温热浪天气，期间省内共有90个县市出现了35.0℃以上高温，其中38个县市出现37.0℃以上高温。近日高温热潮再次掀起，据实况资料统计，昨天（30日）全省平均最高气温升至35.9℃，湖湘大地绝大部分地区都纳入35℃高温范畴中。其中37℃高温范围也迅速扩张，由前一日（29日）的2县市，蔓延至昨天的21县市，湘北及长沙、株洲、湘潭、衡阳、永州和郴州北部都出现37℃高温点。长沙近郊的马坡岭昨日最高温达38.5℃，这也是今年以来当地出现的最高温。省气象台预计，今天湖南37℃以上高温还将持续并有所发展，请各地市民和相关部门加强防御。

　　随着高温形势的发展，今天上午10时，省气象台再度拉响高温橙色预警，未来12小时内长沙、株洲、湘潭、益阳、常德、岳阳、邵阳部分地区将会出现37℃以上高温，并影响人们的正常活动和身体健康，请有关单位做好防范。

　　据最新资料分析，7月31日湘西、湘南处在副高边缘，有分散性降水发生，其他地区受副高控制，以晴热高温天气为主；8月1～2日随着副高东撤北抬，湘西、湘南多阵性降水发生，其他地区仍为晴热高温天气；受“苏拉”影响，3日湖南东部风力加大，高温得到缓解；4～5日湘东有小到中等阵雨或雷阵雨发生，其他地区影响不大。另外，今年第10号热带风暴“达维”向西偏北方向移动，强度逐渐加强，对湖南没有直接影响。具体预报如下：

　　31日：湘西、湘南多云，局部午后到傍晚有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天，南风2～3级。最高气温：湘西、湘南33～35℃，其他地区35～37℃，最低气温：湘西、湘南23～25℃，其他地区26～28℃。

　　8月1～2日：湘南多云，局部午后到傍晚有阵雨或雷阵雨，其他地区多云到晴天；南风2～3级。最高气温：34～36℃，最低气温：湘西、湘南23～25℃，其他地区26～28℃。

　　3日：湘东多云，局部有分散性阵雨或雷阵雨，风力加大，其他地区多云到晴天。

　　4～5日：湘东、湘北多云间阴天，有小到中等阵雨或雷阵雨，同时伴有短时雷雨大风天气，其他地区多云。

　　高温橙色预警条件下，建议市民饮食要均衡、有规律，食物要清淡，切勿暴饮饱食；高温炎热，注意防暑降温，要多喝凉茶、冷盐水、白菊花水、绿豆汤，补充水分。穿着宜宽松、质地轻薄、浅色系的服装；避免脸、颈、手臂等部位长时间在阳光下曝晒。气温高时不宜长时间停留在无空调、空气流通差的室内，应避免过度劳累。此外，路面温度高，驾车要慢行，避免爆胎等现象发生。

　　[稿源：红网]

　　[作者：谭萍]

　　[编辑：刘仁军]