中新网重庆7月31日电(韩璐)近日，重庆市气象台连续发布高温报告，日最高气温超过35℃。随着盛夏的到来，中暑也进入一个高发期。在第三军医大学西南医院急诊科，每天因中暑被送来就诊的病人络绎不绝。但西南医院急诊科副主任任小宝说，夏天里真正中暑的人极少。大部分市民所说的“中暑”，其实是先兆中暑。

　　任小宝说，只要夏天一到，前来就诊的市民往往还未经医生检查，陪同的人第一句话就是“医生，病人中暑了”。“大部分市民所称的‘中暑’，实际上是先兆中暑。”任小宝解释到，从西医上说，高温环境下产生的先兆中暑，主要表现为口渴、无力、头晕、眼花、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等。“这个时候，只要将病患及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。”

　　“如果患者出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、甚至呼吸衰竭等现象，就不能掉以轻心了，要立即将病患送去医院。”任小宝说，如果出现类似中暑的症状，建议去医院做一下检查，以免延误病情。

　　任小宝说，夏天家里最好备一些祛暑药，比如人丹、清凉油、十滴水等，如所遇情况不能自己处理，应及时就医。

　　此外，任小宝还提醒，市民最好不要在10时至14时这段时间出门，以减少在高温环境中的停留时间。如必须进行户外工作或活动时，应采取防晒措施，尽量穿浅色或素色的服装，戴遮阳帽、或打遮阳伞，涂抹防晒霜，随身携带仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑药物。

　　“平时多喝凉开水、绿豆汤等防暑饮品，另外应适当喝一些盐水，以补充体内盐分。同时，要注意不在炎热的户外和冷气房之间频繁穿梭，或是运动完马上喝冰水。”

　　任小宝说，如果出现头晕、恶心、心慌等症状，应迅速离开高温现场，转移至阴凉处，松开衣服，喝淡盐水、绿豆汤等饮品，或服用解暑药物。经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。