龙虎网讯 金陵晚报记者报道 南京市第一医院急诊科副主任秦海东介绍说，在国外，查不到病因的年轻猝死患者，有个专门的医学名词，青壮年猝死综合征。由于猝死病例的年龄越来越提前，目前，青壮年猝死综合征已成为国内外医学界尤其是法医学领域研究的热点。

　　青壮年猝死综合征常表现为死者生前身体健康，发育营养良好，男性远多于女性，死于夜间睡眠中，以凌晨2～4时为多见，多为即时死，常在睡眠中突然发生呻吟、打鼾、惊叫、呼吸困难、四肢抽搐等症状，被同室者发现后经喊叫、甚至手推不能醒而迅即死亡。

　　不管是25岁的电台主持人郭梦秋，还是猝死多发的老年人群，都有一个关键词：深夜凌晨去世。记者了解到，国内多家医院的大样本猝死病例时间调查，也证实了这一点，深夜凌晨确实是猝死的“魔鬼时刻”。

　　广西柳州市人民医院曾统计了951例冠心病突发事件，发现猝死患者多发生于凌晨4点到7点，急性心肌梗死患者多发生在上午5到10点，及晚上7点到12点。广东佛山市也统计了50例猝死患者，发现多发生在凌晨1点到早上8点。

　　中医指出，夏季午夜猝死最多发。夏季由于天气闷热，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，加上昼长夜短，中老年人睡眠质量欠佳，容易引起血压波动，这些都会诱发心脑血管疾病突发。建议如果晚上睡眠不足，白天在吃过午饭后，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜。

　　知道了夏季午夜猝死最多发，无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。

　　张子青 姚聪

　　来源：金陵晚报编辑：孙婧