把饮料当水喝。图片来源：台湾《联合报》

　　中新网8月2日电 据台湾《联合报》报道，饮料当水喝，已成为台湾青少年习惯。台当局民众健康部门调查发现，超过半数初高中生一周有4天饮料不离手，更有两成以上青少年，拿饮料当水喝。若一天喝一杯700毫升的珍珠奶茶，一个暑假后就会胖4.3公斤。

　　25%的初中生、43%的高中生，天天喝饮料，结果就是每四名青少年，就有一人过重或肥胖；民众健康部门小区健康组组长陈延芳说，胖小孩有三分之二机率长大后会变胖大人，这些孩子未来恐成心血管疾病的“候选人”。

　　民众健康部门也发现，天天喝饮料的初中生人数，两年来就成长2.4%，高中生更一口气成长8.8%。

　　饮料带来一时痛快，也赔上健康。以市售一杯珍珠奶茶为例，热量高达550大卡，相当于把61克的色拉油喝下肚；要消耗一杯珍珠奶茶热量，得连续骑3小时自行车。

　　陈延芳说，若每天喝一杯珍珠奶茶，两个月就胖了4.3公斤，暑假后身材马上变形。

　　调查也发现，男生比女生更爱喝饮料。每周超过4天喝含糖饮料的初中男生，比初中女生高出11%；高中男生则比高中女生高出14%，更有近半高中男生天天饮料不离手。

　　台北医学大学保健营养学系教授刘珍芳说，青少年受同侪影响大，大伙一起买饮料，不便拒绝；另外，男生热量需求高，也没有女生在乎身材，都造成饮料不离手。陈延芳也表示，高中生零用钱宽裕，加上在外补习，容易买饮料解渴。

　　刘珍芳说，一杯珍珠奶茶热量相当于一个便当，喝下去就饱，怎么还会有胃口吃正餐；初高中正值发育年龄，青少年只从饮料获得热量、脂肪，缺乏维生素、矿物质会影响发育。