□本报记者王远征实习生乌云图

　　8月2日，记者在呼和浩特市青城公园和满都海公园看到，随着伦敦奥运会拉开大幕，一大早前来运动健身的人络绎不绝，摔鞭、舞剑、打太极、打羽毛球、做健身操……锻炼方式花样繁多。然而在众多晨练的人群中，却鲜有年轻人的身影。

　　“单位体检有5人查出脂肪肝，其中有4个是80后。”7月28日，呼和浩特市的孙鹏拿到体检报告后紧张地说。孙鹏在呼市一家通讯公司工作，一个星期前参加了公司组织的年度体检，拿到体检报告时吓了一大跳，他被查出患有脂肪肝。与他一起查出脂肪肝的还有3个同为80后的同事。“总觉得自己年轻，身体不会有什么毛病，竟然被查出了脂肪肝。”孙鹏说。“看来不能再喝酒了！”由于平时工作较忙，孙鹏每到周末总要找同学一起喝酒放松身心，喝得烂醉是常事儿。

　　“久坐、饮食不规律、嗜酒、缺乏锻炼等不良的生活习惯，使不少‘80后’患有脂肪肝、高血脂。”昭乌达路一家体检中心的护士长文亚平介绍，“每年前来体检的年轻人中有相当一部分都被查出患有这些疾病。”

　　“每天膳食要调配合理，做到粗细搭配，保证充足的蔬菜、水果，以维持营养平衡。同时还要坚持体育锻炼，选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等。”谈到如何预防脂肪肝、高血脂等“懒惰疾病”，文亚平建议，“应从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。”

　　7月29日，在呼市中山西路一家健身俱乐部内，张丽娜女士正在办会员卡延期手续。张女士告诉记者，她已经半年多没来健身了，眼看着会员卡快到期，专门前来办理延期手续。张女士说，办了健身会员卡后她总共就来过3次。该健身俱乐部工作人员告诉记者，在已出售的会员卡中，使用率每年平均大约只有30%。健身房内只有不足一半的会员每天来健身，很多人都是办了会员卡，实际仅仅是一个“名誉会员”。

　　在健身俱乐部内记者看到，有瑜伽、民族舞、普拉提、燃脂搏击、动感单车、街舞、有氧拉丁舞等丰富的健身项目，而参与其中的会员不足一半。“很多会员一年都来不了几回，打电话询问时都有这样那样的理由。”有氧教练琪琪格无奈地对记者说，“其实，抽点时间并不难，少逛一次街、少喝一顿酒就有了。每次20分钟有针对性的锻炼，每周进行3至4次，就可以达到很好的健身效果。”